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提升免疫力的最佳方法 提高免疫力的辦法 推薦收藏

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提升免疫力的最佳方法 提高免疫力的辦法 推薦收藏


春天一來，這天氣就變的有點喜怒無常了，有些人很容易被病毒攻擊，但是有些人就是“百毒不侵” 。于是，大家就奇怪了，我們明明生活在同一片天空下，生活方式也沒有太大的差異，怎么這疾病就找到我頭上了呢?秘訣就在免疫力上，身體抵抗疾病的能力，完全取決于免疫力的強壯系統 。
【提升免疫力的最佳方法 提高免疫力的辦法 推薦收藏】不要小瞧免疫力 免疫力低下的癥狀
免疫力低下，疾病就很容易乘虛而入，主要體現在以下幾個方面：
1、感冒不斷
感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒后要經歷好長一段時間才能治好 。
2、容易感到疲憊
工作中沒精神，提不起勁，稍微多做一點事就覺得累了，去醫院檢查卻檢查不出什么器質病變 。
休息一段時間后你的精力又緩解，可這樣又持續不了幾天，疲勞感又出現了 。
3、腸胃脆弱
在外面吃飯，一定要保護好我們自己的胃，要是胃著涼了，不但會讓你上吐下瀉，還能使你的胃受到傷害，免疫力也會下降，所以我們要多多注意自己的飲食 。
4、易被傳染
當你的同事或家人感冒時，你也總是被傳染，那就說明你總是被傳染病所傷害，這時證明你的抵抗力存在問題了 。
自己的身體哪個部位不小心被刮傷的時候，正常人幾天就可以好，而你卻總是傷口紅腫流膿，要很長時間才能好，也說明抵抗力下降 。
常按兩個穴位 提高免疫力
1、風池穴：祛風解表
風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病，皆為風池穴主治范疇 。
取穴：
風池穴位于后頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平 。
操作方法：
用力旋轉按揉，以有酸脹感為宜 。每日1~2次，每次100下，有祛風解表之功 。
2、曲池穴：調節全身氣血
曲池穴為手陽明大腸經之“所入為合”，而陽明經又多氣多血之脈，經脈氣血猶如水流注入池中，因此曲池穴對全身的氣血有較強的調節作用 。
另外，曲池穴與人體的新陳代謝有密切關聯，因為人體日常排泄體內廢物都是借助腸道器官，所以經常按壓曲池穴，可以幫助排毒減壓，對改善免疫系統很有幫助 。
取穴：
曲池穴位于肘部，尋找穴位時曲肘，肘橫紋的外側，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點 。
操作方法：
用拇指指面著力于曲池穴之上，垂直用力，向下按壓，再輕揉放松 。如此反復操作、左右交替 。每次每穴按壓5～10分鐘 。每日或隔日1次 。有解表熱、又可清熱毒的作用，特別適合夏季 。
值得注意的是，孕產婦和體弱者要在醫生的指導下進行，不要隨意嘗試 。
免疫力是世界上最好的醫生，免疫力增強了，疾病才能遠離我們 。經常按一按兩個穴位，能提高免疫力!快告訴身邊的人吧!

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