牙齒松動多數是由于牙齦萎縮引起的，牙齦萎縮會引起特有的咬痛感，通常是平時不痛，咀嚼食物時疼痛 。原因是牙齦萎縮，令牙根與牙床缺乏了牙齦的軟墊作用，導致牙光孔刺激到牙神經產生疼痛感 。
通過使用合適的產品進行必要護理，才能令萎縮的牙齦康復再生膨脹，重新緊密包裹松動的牙齒 。少吃堅硬的食物 人的牙齒上包有一層琺瑯質，若經常吃一些堅硬的食物，會使這層琺瑯質因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質暴露在外，使牙髓神經失去保護 。因此，應盡量少吃甘蔗、榛子等堅硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害 。
既要常漱口，又要常刷牙 。有的人認為只要經常漱口就能保護牙齒，不必總刷牙 。其實，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙 。因為刷牙既能清洗牙齒表面的污垢，又能殺滅口腔中的細菌 。人們長期堅持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成 。因此，應該養成常刷牙和常漱口的習慣 。要定期洗牙有的人認為保護牙齒只要堅持刷牙就可以了，沒必要總去洗牙 。這種觀點是不對的 。其實，刷牙是不能代替洗牙的 。
【牙齒松動怎么預防 牙齒松動的原因,生活中如何預防牙齒松動】這是因為牙刷只能刷到牙齒的正面和上面，卻無法刷到牙齒的背面和側面 。若一個人長期只刷牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側面就會形成大量的牙菌斑和牙石 。而洗牙則可通過一些物理和化學的方法去掉牙齒各個面上的牙菌斑和牙石，從而達到徹底清潔牙齒的目的 。因此，應養成定期洗牙的習慣，最好每年洗牙23次 。
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