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按摩聽會穴：
位置：耳垂前的凹陷處，左右各一 。
方法：用拇指指尖對穴位進行垂直按壓，每次5秒鐘 。直到癥狀緩和為止 。只可刺激耳鳴一側的聽會穴 。
按摩下關穴：
位置：位于耳前兩指的位置，即張大口時隆起、閉上口時的凹陷處 。
方法：用中指稍微加力按揉至酸脹，每次持續30秒鐘，反復多次 。
1.用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十多次，然后用中指插入耳內做快速的震顫法 。與此同時，自己用手捏往鼻子向外鼓氣，可反復做2－3次 。
【高速公路上耳鳴怎么辦 高速路上耳鳴怎么辦 如何解決這個問題】嚼口腔糖 。造成高速路快速行駛過程中出現耳鳴的原因是突然的壓力增加，造成內耳的負荷增加而形成的 。嚼口腔糖可以緩解、釋放部分內耳內壓力 。
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