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。②看書與寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從左前方射來,以免手的陰影防礙視線 。③看書時間不宜過長,每40~50分鐘,應休息10~15分鐘,閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操,防止眼睛過度疲勞 。④不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小 。⑤教育兒童改正不合理的用眼習慣,如趴在桌上、歪頭看書或寫字,躺在床上看書,吃飯時看書,在強光下或暗淡的路燈、月光下看書,以及在開動的車上及走路時看書等,這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度 。目前已經近視了就要去控制,角膜塑形鏡是一種通過物理矯正視力的新型治療方法,佩戴在眼角膜上,通過夜間的淚液及眼瞼的作用,改變角膜率,讓因為近視而形狀不正常的角膜重新變回原來的樣子,從而可以在白天獲得清晰的視力 。9,山西人玩的麻將屬于哪種玩法太原立四麻將:――基本玩法 ● 太原立四麻將使用無花牌的136張麻將,游戲人數為4人,分別為東、南、西、北,門風東者為莊家,其余均為旁家 。每人手里抓13張牌,通過吃牌、碰牌、杠牌等方式,使手牌按照相關規定的牌型條件和牌 。――勝負判定 ● 在游戲中,和牌者勝,其他三家負,荒莊時計和局 。――行牌規則 ● 第一手抓的四張牌放在前面立著,這四張牌只有聽牌時,才可以打出一張,而且聽牌時必須打出這四張中的一張才能聽!這四張牌中的任意3張可以和后面九張牌湊在一起組成順子、刻子、杠,一對將等,當然也可以用四張牌里的來碰或杠 。● 不可以吃牌,只能碰(杠)牌 。● 開杠后從牌城尾部補牌 。● 立四麻將一旦聽牌后,就不允許再換牌了,也不允許再杠了 。● 游戲過程中,牌桌上的牌墻需保留最后7墩,如果有人杠,1杠留7墩,2杠留8墩......依次類推,杠完后留的單數海底牌不算一墩 。●必須報聽才可以和牌 。――輪莊規則 ● 第一把系統隨機選一個人做莊 。● 莊家胡牌,則莊家繼續做莊 。● 閑家胡牌,則莊家的下一家坐莊 。● 荒莊時,若4人均無杠,則莊家繼續坐莊;有杠則下家做莊 。――和牌牌型 ● 四副刻子或者順子或者杠的組合加一對將 (不存在十三幺,全不靠,七對等和法) 。――和牌規則 ● 一盤只能有一位和牌者 。如有兩人同時表示和牌時,從打牌者按逆時針方向,順序在前者被定為“和牌者” 。● 在自己未摸下一張牌的一圈內,有多人打出同一張可碰牌時,不能棄先碰后 。● 聽牌后如果有人放銃不和,則此局無論自摸或者放銃均不可再和 。荒莊規則 ● 如果在拿完能拿的牌的最后一個玩家打出一張牌還無人和牌 。● 一家放銃其他三家都可以和 。――番種及分數 ● 和牌基本分 1分 ● 缺門 和牌時手中牌缺條,筒,萬3門中的一門(混一色或清一色不算缺門) +1分 ● 嵌張 +1分 ● 鑲邊 +1分 ● 明杠 +1分 和家有杠才算分 ● 暗杠 +2分 和家有杠才算分 ● 莊家 +1分 ● 放銃 當玩家未聽牌時放銃,放銃者給和家 +1分 ● 青龍 當和牌時手中有同一門花色的123 456 789 的順子 +20分 ● 自摸 所得分加倍,杠所得的分不加倍 。[關于莊5旁3的說明:是太原特有的記分規則,莊家在基本分的基礎上另加5個點,旁家另加3個點] 10,運城麻辣鍋底料做法任務占坑一、火鍋底料的炒制(以5份鍋底料計)原料:菜油2500克、牛油1500克、郫縣豆瓣1500克、干辣椒250克、生姜100克、大蒜200克、大蔥300克、冰糖150克、醪糟汁500克、八角100克、三奈50克、桂皮50克、小茴50克、草果25克、紫草25克、香葉10克、香草10克、公丁香5克;制法:1、菜油先煉熟;牛油切成小塊;郫縣豆瓣剁細;干辣椒入沸水鍋中煮約2分鐘后,撈出絞成茸,即成糍粑辣椒;生姜拍破;大蒜去皮剝成瓣;大蔥挽結;冰糖敲碎;八角、三奈、桂皮掰成小塊;草果拍破 。2、炒鍋置中火上,炙鍋后倒入菜油燒熱,放入牛油熬化,投入生姜、蒜瓣、蔥結爆香,接著下入郫縣豆瓣和糍粑辣椒,轉用小火慢慢炒約1~1?5小時,至豆瓣水氣炒干、香氣四溢且辣椒微微發白時,揀出鍋中蔥結不用 。3、隨即下入八角、三奈、桂皮、小茴、草果、紫草、香葉、香草、公丁香等,繼續用小火炒約15~20分鐘,至鍋中香料色澤變深時,下入冰糖、醪糟汁,用小火慢慢熬至醪糟汁中的水分完全蒸發,這時將鍋端離火口,加蓋焐至鍋中原料冷卻,即成火鍋底 。二、火鍋湯料的調制原料:豬棒子骨1500克、牛棒子骨1500克、雞爪骨500克、生姜50克、大蔥150克、料酒100克、雞精150克、味精75克、干辣椒750克、花椒75克、菜油適量;制法:1、豬棒子骨、牛棒子骨洗凈后敲破;雞爪骨洗凈;生姜拍破;大蔥挽結 。2、先將豬棒子骨、牛棒子骨、雞爪骨入沸水鍋中焯一水,撈出放入清水鍋中,加入生姜、大蔥、料酒,用大火燒開后,轉用小火熬至湯色乳白,打去料渣不用,即得鮮湯 。3、將火鍋底料平均分為5份,分別裝入5口火鍋中,再往鍋中分別摻入鮮湯?每口火鍋摻湯約2500克?,接著調入雞精、味精,另將干辣椒、花椒投入炒鍋內加菜油炒香,隨后分別撒入5口火鍋中?每口火鍋撒干辣椒150克、花椒25克?,這時就可將火鍋端上桌,待燒沸數分鐘后,即可動手涮燙各種原料了 三、操作時的注意事項1、在火鍋底料的炒制過程中一定要用小火,這樣一是可避免將原料炒煳,二是可使原料內部的香味和色素等充分滲出 。2、炒制過程中還要用手勺或鍋鏟不停地翻動,以使原料受熱均勻并避免粘鍋 。3、火鍋底料中加入的郫縣豆瓣主要用于提味,而糍粑辣椒則主要用于提色,不過兩者均要慢慢炒干水氣,這樣才能使其味道和色素充分地溶于油中 。4、火鍋底料中加入冰糖可以起到“亮”湯汁的作用 。而加入醪糟汁,則為的是促使豆瓣和辣椒中的辣味、香料中的香味充分滲出并溶入油中 。此外,加入醪糟汁還可起到調和諸味并除去某些香料中苦澀味的作用 。5、火鍋底料中加入香料無疑是為了增香?其中加入的ci草是為了增加紅色?,但香料的用量不可過大,否則會產生苦澀味 。同時,所加香料的種類也不宜過多,以加入八角、三奈、桂皮、小茴等常用香料為主,再加入少量其它香料輔助即可 。注意,通常火鍋底料中所加入的香料要比調制鹵水時所加入的香料為少 。6、在調制火鍋湯料時,如果口味要求不是太辣,那么其中的干辣椒便不用直接入炒鍋用油炒香,而是先入沸水鍋中焯一水后?以減其辣味?,再撈出撒入火鍋中 。7、火鍋底料大批量的炒制方法和小批量的炒制方法有一定差異 。小批量的炒制一般要將其中的香料打成粉末,并減少其用量,同時還要適當地縮短香料的炒制時間 。8、火鍋底料炒制好以后,面上都浮有一層油 。我們可將這層油打出一部分作為老油,以備下次炒制時作“母油”使用,因為這樣做可使火鍋底料的香味更加濃郁醇厚 。簡單操作法以上這些方法都算復雜的 。其實你還可以直接買底料 。我覺得(紅99)不錯 。在加工一下會更好吃 。我也經常吃麻辣燙,按以下做法你會覺得自己的水平能開火鍋店 。紅99一袋,牛油2兩,辣椒 花椒 蔥 姜 高湯1、牛油在鍋里化開,油熱放蔥姜,炒香 。檢去蔥姜 倒碗里沉淀或用細布過濾一下 。得凈牛油 。2、凈牛油入凈鍋,油熱放辣椒,花椒,別太熱給炸糊了,辣椒,花椒根據自己口味放 。接著放紅99 炒的完全化開成,別炒糊了,加入高湯,蔥姜 。牛油在菜市場的牛羊肉區攤上有售 。辣椒要干的四川小朝天椒,和大紅袍花椒 。蔥 姜 辣椒 花椒靈活掌握 。做幾次就熟練了11,調查我們身邊的環境的研究報告一、存在問題1、學校周邊網吧林立,300米內有近10家,很多網吧為了吸引學生上網,不僅違規晚12時以后繼續營業,而且打出諸如中午之前1元/時的廣告,很多學生為了上網便宜、實惠,便選擇通宵或上午去,嚴重影響了學生的學習,同時也給學校的教學帶來了負面影響 。2、肋穡文化,廣告泛濫,海報肆虐 。大街上的一些電線桿廣告出現在校園的各個角落,諸如:招聘兼職,買賣二手手機、電腦,尋物、尋人啟示,考試培訓等等泛濫成災,各個學生社團、學生組織也到處張貼海報,污染了校園的外表 。3、垃圾處理不當,南操場旁邊垃圾、碎石長年堆放,無人治理;垃圾筒少且放置不規范,助長了某些同學亂丟垃圾的壞習慣;甚至有些同學把食物帶進教學區實用,教學樓無垃圾筒,食品的包裝袋亦隨手扔到窗外,整個校園袋袋飄飄,4、食堂衛生狀況令人擔憂 。食堂是在校生日常生活的重心,一日三餐,日日如此 。然而學校食堂承包出去后,商戶以謀利為目的,為節約資金聘請非專業廚師、工人,使用不合格餐具,甚至賣過期豆漿、酸奶及其他食品,嚴重違反《衛生管理條例》,廣大同學的飲食存在安全隱患 。5、校園噪聲問題在一定范圍內存在,影響了1號教學樓班級的教學,而且給同學們的課外活動帶來了不便 。6、學校安全設施簡陋,宿舍管理制度落后,人多混亂,丟失東西現象時常發生——特別是不同班級、不同專業學生混居在一起的宿舍 。二、解決之道1、學校學生、教師和小區居民都希望有一個良好的學習、生活環境,因此,學校應聯合工商、城管、交通等有關部門聯合整治小巷道路及違規經營的商戶、小販以及網吧,還學校周圍環境的寧靜、整潔 。2、學校應加大查勤力度、改進并完善宿舍管理制度以確保廣大同學的生命和財產安全,進而改善和杜絕丟失東西及晚上外出通宵上網的現象 。3、規范海報管理,在顯要位置劈出專門性海報欄,對于違反規定的應堅決予以取締并整頓,此外,還要定期清理海報欄內容 。4、針對所有學校的垃圾問題進行專項處理,把問題落實到部門負責人 。后勤環衛部門應對校園垃圾情況進行徹底調查,根據調查結果,利用雙休日等課余時間,徹底清理積存在南操場旁邊的混合垃圾 。在樓道口、樓門口等易臟位置置放多個垃圾筒,還要加強衛生宣傳,制定相關規定,引導廣大學生自覺愛護校園環境,維護校園衛生秩序,養成良好的衛生習慣 。對于噪聲問題,建議搬遷駕駛員培訓中心,或利用節假日對學員進行培訓 。5、加大對食堂的管理和監督力度,慎重審批承包方的申請,進一步貫徹《關于支持高等學校進一步做好學生食堂工作的若干意見》,食堂的一切問題,包括經營中的問題,只要涉及到學生的切身利益,學校都有責任過問 。可以設立由學生、后勤集團工作人員共同組成的監督組織,采取定期普查和不定期抽查相結合的方法,對食堂進行全面檢查,并公布結果,通過引導同學們消費的方法督促食堂改進 。環境污染調查報告 (一)環境污染狀況 l.大氣 1992年,全國廢氣排放量 l0.5萬化標立方米(不包括鄉鎮工業,下同) 。廢氣中煙塵排放量 1111萬噸,比上年增長 7.6%;二氧化硫排放量 1685萬噸,比上年增長 3.9%;工業粉塵排放量 576萬噸,比上年下降 0.5% 。全國城市大氣中總懸浮微粒年日均值范圍為 90一663微克/立方米,北方城市平均403微克/立方米,與上年相比下降6.1%;南方城市平均243微克/立方米,與上年相比增長 8% 。據67個城市統計,51% 的城市年日均值超標,尤以吉林、濟南、太原、蘭州、包頭、延安、西安等城市為重 。據66個城市統計,降上半月均值在 3.8一55.8噸/平方公里·月之間,較上年略有增加,比方城市明顯重于南方城市 。降塵年月均值在 30噸/平方公里·月以上的城市有三明、鞍山、長春、大同、石家莊、哈爾濱、銀川、吉林、鶴崗、沈陽、蘭州和唐山 。據72個城市統計,二氧化硫年日均值范圍為 7—]63微克/立方米,北方城市平均97微克/立方米,南方城市平均90微克/立方米,與上年相比略有上升 。超過國家三級標準的城市有貴陽、重慶、太原、烏魯木齊、宜賓、南充、濟南、石嘴山、青島、天津、長沙和大同 。據72個城市統計,氮氧化物年日均值范圍為 l1一129微克/立方米,北方城市平均56微克/立方米,南方城市平均40微克/立方米,與上年基本持平,其中長春、濟南和運城污染明顯加重,蘭州、寶雞和南充咯有好轉 。2000年,酸雨仍限于局部地區 。據58個城市統計,降水pH年均值范圍為3.85一7.43,pH年均值低于5.6的占52%,均為南方城市 。贛州、長沙和廈門市酸雨出現頻率高達90%以上,南充、宜昌、南昌、懷化、百色、南京、重慶和廣州市酸雨出現頻率在70%以上 。一、 問題的提出 據調查我國現有盲人500多萬,低視力人近千萬,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高 。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發病率為22.8%,中學生為55.2%,高中生為70.3% 。為什么會有這么多的人近視?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?近視,與年齡有關系嗎? 二、調查方法: 1.查閱有關書籍并調查詢問同學,了解近視的主要原因 。2..通過多種途徑,了解近視可能會引發的并發癥 。三:調查情況和資料整理 四、結論 (1)近視的主要原因: 1 看電視距離太近; 2 看電視的時間太長; 3 所看電視的畫面濃度太深; 4 寫作業時的姿勢不正確 ; 5 在光線太強的陽光下看書 ; 6 在光線太弱的光下看書; 7 長時間的坐在電腦、電視前; 8 不合理飲食; 9 在車廂里看書 10 遺傳因素 11 不認真做眼保健操 (2)在這里我想給大家提出幾點建議 : 1看書時作姿要端正,讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手離筆尖一寸遠 。” 2不要在坐車或行走的時候看書,也不要躺下看書 。(三)每天堅持做兩次眼保健操 。3每天堅持做兩次眼保健操 。4盡可能少上網或看其他輻射性強的東西 。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態 。為有效預防近視等眼病:一要養成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療 。眼睛是心靈的窗戶,我們一定要好好愛護它!

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