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2、精神性夜尿：由于精神緊張、失眠和神經(jīng)質(zhì)導(dǎo)致夜尿頻率增加，形成習(xí)慣性夜尿。
【老人夜尿多的原因】3、腎性夜尿增多：老年人腎的濃縮功能明顯減退，常出現(xiàn)夜尿增多;特別是伴有高血壓、動(dòng)脈硬化、腎功能不全等疾病的老年人，由于腎動(dòng)脈硬化，腎臟血液供應(yīng)不足，更使得腎臟濃縮功能逐漸減退，尿量增多，尤以夜尿量增多最為突出。值得注意的是，夜尿增多常為腎功能減退的最早期癥狀。
4、膀胱逼尿肌萎縮：老年人膀胱逼尿肌萎縮導(dǎo)致收縮力下降出現(xiàn)殘余尿是膀胱實(shí)際容量變小，夜間排尿次數(shù)增多。
5、泌尿生殖道疾病：老年男性因前列腺增生肥大，壓迫刺激膀胱頸部，使膀胱收縮，從而出現(xiàn)尿頻，尤其以夜間排尿次數(shù)增多最明顯;老年婦女子宮脫垂，膀胱頸周圍組織松弛，膀胱膨出，也可引起夜間尿頻、尿多。
6、內(nèi)分泌和心血管疾?。禾悄虿?、尿崩癥，心功能不全等也會(huì)引起夜尿增多。另外最近還有學(xué)者認(rèn)為夜尿多與老年人抗利尿激素分泌減少及缺乏晝夜規(guī)律性有密切關(guān)聯(lián) 。

常做3件事，減少起夜次數(shù)
對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，起夜最大的危害不僅是影響睡眠，而且由于腿腳不利索，半夜起床迷迷糊糊，身體較難保持平衡，容易摔倒。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，要盡量減少起夜次數(shù) 。怎么做呢？
平常少吃鹽
英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，減少食鹽的攝入量，可明顯減少起夜的次數(shù) 。晚餐尤其要吃得清淡些，同時(shí)要減少高蛋白食物的攝入。
睡前半小時(shí)內(nèi)少喝水
經(jīng)常起夜的人，別在臨睡時(shí)喝水。建議在睡覺(jué)前半小時(shí)，稍微抿上兩口，最多不超過(guò)一杯（200毫升）。

經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)
知道嗎？老年人盆底部肌肉松弛，膀胱括約肌萎縮，包括膀胱彈性差，較少的尿量就會(huì)引起較強(qiáng)的尿意。
所以，提肛運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌肉的力量，很好地減少起夜次數(shù) 。
具體做法：吸氣，肛門(mén)用力內(nèi)吸上提緊縮3秒，再呼氣放松3秒，每次進(jìn)行5~10分鐘，最好早晚各一次。
為了預(yù)防夜尿逐漸加重，除了及時(shí)就診，老人睡前不要喝太多的水，盡量在臨睡前排空膀胱，減輕夜尿頻多的困擾。