男人精子受不了“大刺激”
喜歡運動的男人總被眾多美女追捧 ， 不過專家提醒男人們 ， 尤其是準備要寶寶的男性朋友 ， 這段時間少點運動 ， 多點休息時間 ， 劇烈運動其實對精子是很不利的 ， 可能會損傷精子哦 。
【劇烈運動精子受不了】劇烈運動時 ， 由于能量消耗巨大 ， 呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時 ， 葡萄糖會在缺氧的狀態下發生無氧酵解 ， 同時產生大量乳酸等酸性代謝產物 。 這些酸性代謝產物隨血液循環進入睪丸后 ， 會導致氧化應激的發生 ， 使精液中產生大量活性氧成分 。
正常情況下 ， 精液具有一定的抗氧化能力 ， 但當精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后 ， 會對精子產生不良影響 。
研究表明 ， 活性氧可降低精子活力及精子的反應能力 ， 使生精細胞凋亡增加 ， 降低精子密度 ， 精子質量受到影響后 ， 會使受孕的概率降低 ， 嚴重者可表現為不育 。
準備要寶寶的男性朋友 ， 懷孕前3～6個月最好避免經常從事籃球、足球、登山、長跑等劇烈活動 ， 可以適量運動 ， 以運動后不感覺腿酸、疲勞為宜 ， 并注意休息好 。
騎馬式坐姿養護優良精子
騎馬式坐姿可以使腰椎保持正確位置 ， 有助于緩解椎間盤問題及背部疼痛 。 該姿勢還有助于強健背部肌肉 ， 坐在椅子上可輕松轉動身體或伸手取物 ， 絕無風險 。
精子活動力與精子活動率是兩個不同的概念 ， 因此我們要清楚這二者的區別 ， 這樣更有利于我們的針對性治療 ， 現在我們檢點了解一下什么是精子活動力與精子活動率：
精子活動力：精子活動力正常范圍：新鮮排出的精液中 ， 50%以上精子做向前運動(即a級和b級占50%以上) ， 其中25%以上精子做快速的向前運動(即a級占25%以上) 。 精子活動率：精子活動率正常范圍：新鮮排出的精液中的精子活動率大于75% 。
推薦閱讀
- 楊凌田園游泳多少錢，楊凌英豪國際運動中心季卡多少錢
- 長壽的重點不是睡覺也不是運動 長壽秘訣終于找到了
- 運動后注意事項有哪些不要馬上做這6件事 運動后要不能做什么 謹記六大注意事項
- 小編分享8848 鈦金手機 M6 GT 運動版發布，售價 19999 元。
- 世界上最高的跳樓機
- 揭秘男性精子30種死法
- 我來分享悅跑圈運動模式的切換具體方法。
- 運動強身健體
- 捷達14t運動版二手車，14款14排量的捷達在二手車市大概多少錢
- 10年的進口二手車價格多少錢啊，2010款英朗GT 16T 時尚運動版的二手車2010年7月上牌跑了8萬