【冬病夏治最常用的方法三伏貼 “冬病夏治”的方法有哪些？,別再亂貼三伏貼了】
除了貼敷冬病夏治還有哪些方法？所謂“冬病夏治” 就是冬天容易發(fā)生的慢性疾病，通過夏天(暑天)的一些特殊治療，從而達(dá)到、減輕或消除癥狀的目的 。包括“穴位貼敷”、“艾灸”、“火龍灸”、“督灸”、“毫針”、“拔罐”、“理療”、“藥物”等多種方法，其中“穴位貼敷”(三伏貼)是目前最常用的方法之一 。除了在醫(yī)院貼伏貼等一些傳統(tǒng)療法以外，也有一些冬病夏治的居家自療法既與伏貼療效相當(dāng)又簡便易學(xué)方便操作 。
煲湯理療虛寒型腹瀉
虛寒性腹瀉病人是冬病夏治的主要病癥之一 。除了貼敷以外，有些對膏藥過敏的患者更不妨試試二姜豬肚湯，無需中藥配伍，就能達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)身的療效 。
先將豬肚用醋泡去腥，然后洗凈切絲，配干姜10克、良姜10克、草果3克，一起放入罐內(nèi)煮熟，放入食鹽3～5克，空腹食用 。該療法對脾胃虛寒導(dǎo)致的慢性腹瀉及面黃體瘦乏力等有一定作用 。
專家提示：如果飲用后身體溫潤舒適，就不需要多食 。初次食用身體虛冷無改變，可隔三岔五再次食用，直到身體舒適輕松或者找中醫(yī)師進(jìn)一步調(diào)理 。
熏艾緩解虛寒型胃痛
三伏貼的另一個適應(yīng)癥虛寒性胃痛多因身體陽虛、胃失溫煦導(dǎo)致 。居家可用艾灸自我保健 。
足三里是胃經(jīng)保健的重要穴位 。俗語稱“灸一次足三里，勝補(bǔ)一只老母雞” 。胃寒怕冷的人可以自己在家用艾條熏熏足三里、中脘等穴位，艾灸時，要注意艾火與皮膚的距離，以皮膚感覺舒適為佳，每次15分鐘，每天一次，連用兩周 。
專家提示：中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、足三里穴(位于小腿前外膝眼下3寸,脛骨前嵴側(cè)一橫指處) 。夜里睡覺頭、腳、腹部要注意保暖，入伏后受涼也會招致疾患“秋后算賬” 。
足浴應(yīng)對哮喘及便秘
伏天人體經(jīng)絡(luò)之氣相對流暢，穴位較為敏感 。對于冬季易發(fā)哮喘及寒性便秘的老病號，可以在家進(jìn)行足浴按摩，能刺激經(jīng)絡(luò)，使身體陽氣充實，驅(qū)散體內(nèi)寒凝之氣 。
取熱水泡腳，同時用手緩慢、連貫地按摩雙腳，先腳背后腳心，直至發(fā)熱為止 。這種方法對于哮喘、寒性便秘有輔助治療作用 。也可配合按摩足底穴位，如涌泉穴、太溪穴等，按摩力度忌過重 。
專家提示：患嚴(yán)重心肌梗死、皮膚破損或高血壓患者不宜足浴 。飯前、飯后30分鐘不宜足浴 。
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