飯后刷牙對牙齒好？人們經(jīng)常聽到”餐后最好要刷牙“的護齒建議 。這是正確的嗎？
但在剛吃完水果，喝完果汁、運動飲料、葡萄酒、蘇打水等酸性食物立刻刷牙會削弱牙釉質，增加牙裂和牙齒發(fā)黃的風險 。
對策：餐后可用清水漱口，40分鐘后再刷牙 。
吃什么對牙齒好芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣 。
另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果 。
香菇
所含的香菇多醣等物質可以防止制造牙菌斑 。
洋蔥
【為了有好的牙齒你需要飯后刷牙 飯后馬上刷牙對牙齒好？這食物是牙齒保護神】洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌 。
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