床墊不是越硬越好人們一直有“床墊要越硬越好”的說法，認(rèn)為睡硬板床更有利健康，實(shí)際上這是一種誤區(qū) 。對于床的軟硬度，人體工程學(xué)專家是這么看的 。
過軟的或過硬的床都會破壞脊柱的自然生理弧度 。床墊太硬不但會壓迫人體背部神經(jīng)，也會影響正常血液循環(huán)，時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨神經(jīng)酸痛；床墊太軟則會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等癥狀 。
軟硬適中的床墊能夠貼合身體輪廓，讓較重的身體部位陷入其中，同時，還為身體其他部位提供了承托 。脊椎得以保持自然的S型曲線，讓身體的各個曲線部位得到放松和精確支撐 。因此對于床墊來說，內(nèi)部支撐體系要“硬”，撐得起身體常年的壓迫，而表面接觸身體的材質(zhì)要“軟”，以保證足夠的彈性和舒適度 。
軟床硬床看頸椎
硬床墊有特定的適用對象，如頸椎、脊椎病患者以及老人和兒童 。
專家建議，普通人可以選擇較柔軟，但有一定硬度的床就可以 。對某些人群來說，睡硬床確實(shí)對脊柱有一定的好處 。因?yàn)榇矇|比較松軟，易使人體的受壓部位下沉，時間久了，可能引發(fā)脊椎彎曲或扭曲 。
特別是對于生長發(fā)育期的兒童應(yīng)選擇較硬一點(diǎn)的床，如果長時間睡軟床，會影響其脊柱的發(fā)育，導(dǎo)致駝背、脊柱彎曲變形，不利于孩子健康發(fā)育 。
床墊用8年螨蟲千萬只床墊也有退休期
挑選一張耐用的床墊就可以睡上一輩子？千萬別！你知道那墊子上都有什么嗎？英國一項(xiàng)調(diào)查顯示，使用八年后的床墊簡直不能再臟！上面有多達(dá)數(shù)公斤的死皮，“養(yǎng)育”了超過千萬只塵螨 。
另外，它還是細(xì)菌和霉菌的溫床，其中不僅有能引發(fā)咳嗽、加重過敏和哮喘癥狀的真菌，還可能生存著引發(fā)腹瀉的大腸桿菌、甚至致病性極強(qiáng)的金黃色葡萄球菌 。
負(fù)責(zé)此項(xiàng)研究的環(huán)境健康專家莉薩·阿克利說：舊床墊上發(fā)現(xiàn)的這些東西會讓大部分人大吃一驚 。霉菌和細(xì)菌年復(fù)一年地在床墊上累積，雖然肉眼無法看見，但你晚間入睡時會吸入有害孢子 。大腸桿菌的出現(xiàn)代表床墊受到了糞便污染 。
人們在清潔床鋪時通常只會更換床單和枕套，往往會忽略床墊 。
【床墊多久要換一次 床墊多久換一次？使用床墊的兩個誤區(qū)】因此，最好平時使用可以清洗的床墊保護(hù)罩；白天把被子掀開，讓床墊保持干爽；如果有條件，用個十年八年后，換張新床墊吧 。
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