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電腦輻射這些小妙招教你遠(yuǎn)離電腦輻射( 二 )

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長(zhǎng)備保濕噴霧
暗黃、疲憊、黑眼圈…… 其實(shí)這些都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的 。就好像沒(méi)有外皮的蘋果在空氣中放就了就會(huì)萎黃一樣 。
所以針對(duì)電腦輻射使皮膚失去光澤的問(wèn)題，補(bǔ)水也是一個(gè)關(guān)鍵 。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧，工作一段時(shí)間之后就洗個(gè)臉，用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓你跟你的肌膚都精神起來(lái)！
上網(wǎng)后徹底潔膚
電腦美眉上網(wǎng)結(jié)束后第一項(xiàng)任務(wù)就是清潔肌膚，用溫水加上像玉竹皙白絲潤(rùn)潔面乳這樣的清潔產(chǎn)品徹底清潔面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫，收獲多多 。
上網(wǎng)后敷一片黃瓜片可緩解眼部疲勞
黃瓜片可以緩解眼部疲勞 。具體的方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿獭霾栌眉啿冀穹笱郏删徑庋鄄科冢瑺I(yíng)養(yǎng)眼周皮膚 。
女性在工作之余也要好好保養(yǎng)自己，既是為了美麗，又是為了長(zhǎng)久的健康，勞累了要注意休息、勞逸結(jié)合，工作可沒(méi)有自己的健康那么重要啊 。
多吃些明目的食物
比如枸杞、菊花、決明子，而且菊花可以降火，平時(shí)多喝些菊花茶、決明子茶，可以清心明目，而且枸杞清肝明目，能防止視力衰退 。
攝入維生素
尤其是維生素E和維生素C，他們都是抗氧化的維生素，給皮膚穿上天然防輻射衣哦，維生素A和β胡蘿卜素則很好的保護(hù)眼睛，防止細(xì)胞癌變，所以平時(shí)多蔬菜水果，或者吃維生素合劑也行，非常適合"懶人"，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就能全面補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)成分 。
多吃些富含膠原彈性的食物
比如海帶、海參、紫菜、肉皮、雞爪 。里面的膠原物質(zhì)有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來(lái)排出體外，而且其中的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受
損的肌膚的功能，可以美顏 。
多吃西紅柿等紅色水果
番茄紅素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類胡蘿卜素！清除自由基能力非常強(qiáng)，可以抗輻射，延緩衰老，愛(ài)漂亮的MM絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)，但是一定要煮熟了才吃，否則是無(wú)效的 。這一點(diǎn)是無(wú)容置疑的哦 。
多吃些含硒的食物
比如芝麻、黃芪、麥芽、雞蛋，硒能阻斷身體過(guò)氧化反應(yīng)而抗輻射、延緩衰老，像芝麻同時(shí)含有維生素E，雙管齊下效果更好，堅(jiān)持吃還能讓頭發(fā)變得烏黑 。
多吃些榛子
假如你是腦力勞動(dòng)者，比如說(shuō)搞創(chuàng)意的、設(shè)計(jì)師什么的，可以多吃堅(jiān)果類 。它富含氨基酸和不飽和脂肪酸，可以提高記憶力、判斷力、改善視神經(jīng)，讓人更加聰明 。
不過(guò)也不能吃太多，20個(gè)左右已經(jīng)足夠了 。
多吃大蒜
它里面的含硫化合物有奇強(qiáng)的殺菌消炎作用！可以說(shuō)是天然抗生素，而且還能排毒清腸，既能保證腸胃健康，還能幫你保持體型！此外，大蒜還能防治心腦血管疾病，這可是對(duì)電腦族們，加班族們最大的威脅！如果擔(dān)心味道太重可以吃強(qiáng)力大蒜素片，天然提取的最好 。
【電腦輻射這些小妙招教你遠(yuǎn)離電腦輻射】結(jié)語(yǔ)：小編建議大家，涂隔離霜對(duì)預(yù)防電腦輻射是沒(méi)有用的哦 。建議大家每天開(kāi)機(jī)前用濕絨布清潔電腦屏幕，減少屏幕的灰塵 。同時(shí)在使用電腦的時(shí)候，盡量和電腦保持一定的距離，在可操控的范圍內(nèi)，能遠(yuǎn)則遠(yuǎn)，盡量降低灰塵落在臉上的可能性哦 。

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