二一、當你特別煩躁的時候，先保持冷靜，或者看一部開心的電影，或者喝一大杯茶 。不要試圖跟朋友聊天 。朋友是跟你分享快樂的人，而不是分享你痛苦的人；不要做一個嘮嘮叨叨的抱怨者，從現在起，要學會自己去理解，去承受 。
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