子午流注學(xué)說是研究人體氣血運行的時刻表
“子午”，具有時辰、陰陽和方位等含義 。從時辰看，一天24個小時，2個小時為1個時辰，就是12個時辰；從陰陽變化來看，子時陰盛，午時陽盛；從方位來看，子午為經(jīng)，卯酉為緯 ?！傲髯ⅰ?，是形容自然界水的流動轉(zhuǎn)注，它涉及宇宙萬物的變化 。
據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，經(jīng)絡(luò)可以“決生死，處百病”，可見其作用之巨大 。中醫(yī)美容就遵循了經(jīng)絡(luò)的原理，通過按摩、針灸等方法來刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，讓人達到一種平衡的美 。
當我們感嘆現(xiàn)代所謂發(fā)達的微創(chuàng)美容技術(shù)時，我們怎么能忽略經(jīng)絡(luò)美容是“無創(chuàng)”的呢？當我們在比較哪家美容院價格便宜時，我們怎么忘記了免費的經(jīng)絡(luò)美容呢？姍姍的經(jīng)驗告訴我們：經(jīng)絡(luò)美容的功效絕對值得信任 。不管身在何方，只要掌握了經(jīng)絡(luò)美容的精髓，你就能成為耀眼奪目的美女 。
子時就睡覺，沒有黑眼圈
子時(23點—1點)膽經(jīng)當令 ?；堑蹆?nèi)經(jīng)》里說“凡十一臟，取決于膽也” 。意思是說，人體內(nèi)的十一個臟器都取決于膽的生發(fā)，膽氣生發(fā)得好，人體狀況就會好 。俗語中也說，膽汁有多清，腦就有多清 ?？梢娔懙闹匾?。要想早晨醒后頭腦清醒、氣色紅潤，沒有黑眼圈，那么子時就要好好睡覺 。因為這個時候膽經(jīng)最旺，膽汁需要新陳代謝，人好好睡覺膽汁才能推陳出新 。有些美眉喜歡夜生活，總是到了子時還不睡，第二天往往感覺頭暈?zāi)X脹、面色蒼白，而且出現(xiàn)一對“熊貓眼” 。如果不想變熊貓，子時就要睡好覺 。
丑時睡得香，臉上不長斑
丑時（1點—3點）肝經(jīng)當令 。許多女孩子到了這時還不睡覺，這樣臉上就容易長斑 。因為這個時候肝經(jīng)最旺盛，肝臟需要完成新陳代謝，如果人不睡覺，肝就得輸出能量支持人的思維和行動，廢舊的血液無法淘汰，新鮮的血液也沒有產(chǎn)生，因此就會面色青灰，情志怠惰而躁動，臉色晦暗長斑 。反過來，對于臉上已經(jīng)長斑的美眉來講，可以用丑時的安睡來改善面部斑點情況 。
寅時睡得熟，面紅精氣足
寅時（3點—5點）肺經(jīng)當令 ?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：“肺朝百脈” 。肝在丑時把血液推陳出新，新鮮的血液流通到肺，寅時肺經(jīng)正旺，促進各個器官的血液循環(huán) 。如果這個時候睡得好，那么清晨起來就會面色紅潤、精力充沛，否則就會無精打采 。
卯時大腸蠕，最佳排毒時
【人體氣血運行時間表 養(yǎng)生保健必備氣血運行時刻表】卯時（5點-7點）大腸經(jīng)當令 。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說，“肺與大腸相表里”，寅時肺促進充足的新鮮血液布滿全身，緊接著到了卯時，大腸這個人體的清道夫開始興奮地進入工作狀態(tài)，開始了吸收食物中水分與營養(yǎng)以及排出渣滓的過程 。因此，早晨起來養(yǎng)成排便的好習慣，身體里的毒素就會很容易被排出去，容顏就會更加美麗 。
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