1減少外出，阻隔霧霾侵害
減少外出，阻隔霧霾侵害 。霧霾天盡量減少外出頻率，特別是老人和孩子 。避免了直接和霧霾接觸，減少吸入機會 。
2佩戴防霧霾口罩，全副武裝
佩戴防霧霾口罩，全副武裝 。如果必須要出行，盡量佩戴醫用的專門防霧霾的口罩，阻礙部分霾顆粒的吸入 。保護口腔及鼻腔粘膜 。
3騎車步行盡量減少
【霧霾天如何出行 霧霾天如何出行？】騎車步行盡量減少 。霧霾天，如果騎自行出或者跑步，人呼吸加快，暴露在霧霾里吸入更多的霧霾顆粒，有損健康 。盡量在天氣好的時候再騎車出行 。
4減少戶外運動，或直接在室內運動
減少戶外運動，或直接在室內運動 。特別是老年人，喜歡戶外廣場舞、練操，這里特別提醒，霧霾天盡量不要在戶外舞動操練，那樣更損害健康 。
5霧霾天出行，注意交通安全
霧霾天出行，注意交通安全 。特別是霧霾較重的馬路上 。由于霧氣干擾，很多車輛很難辨別遠處的事物，這個時候是交通事故重發的時候，一定要看清紅綠燈，注意人行道的選擇 。
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