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哪些人不能喝涼茶 哪些人不宜喝涼茶 喝涼茶的禁忌人群

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哪些人不能喝涼茶 哪些人不宜喝涼茶 喝涼茶的禁忌人群


涼茶具有一定的清熱功效比如苦丁茶可以清熱解毒、涼散風熱；桑菊茶可以清肝明目、疏風散熱；菊花茶可以清熱解毒、涼血消暑；“下火王”可以瀉火解毒、涼血利咽 。夏季喝涼茶雖然益處多但并非人人適宜 。
哪些人不宜喝涼茶
1、月經(jīng)期與產(chǎn)后
月經(jīng)期和產(chǎn)后女性不宜喝涼茶月經(jīng)期和產(chǎn)后女性不宜喝涼茶 。由于女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體比較虛弱，寒涼的刺激會導致血液滯緩，形成血瘀，容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀 。因此，這些女性不適合喝涼茶 。
2、陽虛
陽虛的人不宜喝涼茶陽虛的人不宜喝涼茶 。陽虛的人，經(jīng)常會四肢發(fā)冷、大便溏稀、小便清長等，讓這些人喝涼茶，無異于“雪上加霜”了 。長此以往，身體會變得越來越弱，大病小病不斷 。
3、苦夏
苦夏的人不宜喝涼茶苦夏的人不宜喝涼茶 ?？嘞牡娜耍谶M入夏天之后，由于天氣悶熱，出現(xiàn)食欲不振、進食量較其他季節(jié)明顯減少，并伴有低熱、體重減輕、精神不振、工作效率低的癥狀 。中醫(yī)認為，夏天人的汗液分泌較多，陽氣也會隨著汗液外泄，涼茶屬于苦寒類的飲品，喝多了傷脾胃 ?？嘞牡娜嗽揪推⑽柑撊酰贿m合喝涼茶 。
喝涼茶的注意事項　涼茶無疑是夏天的祛暑佳品，但是盲目飲用，不但有礙涼茶功效的發(fā)揮，還會有適得其反的后果 。首先，涼茶的煎煮不要超過3分鐘，因為涼茶多用植物的花和葉為原材料，所以煎煮的時間不宜過長，否則會將涼茶中的有效成分揮發(fā)掉 。同時，涼茶反復沖泡的次數(shù)也不要超過三次 。
【哪些人不能喝涼茶 哪些人不宜喝涼茶 喝涼茶的禁忌人群】其次，喝涼茶不要連續(xù)超過3天，涼茶屬于中藥飲品，不適宜每天喝 。否則容易出現(xiàn)胃疼、拉肚子等不良反應 。最后，應該根據(jù)不同的“上火癥狀”來選擇不同的涼茶 。涼茶的種類繁多，不同的涼茶成分，針對性也不同 。

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