【怎么緩解眼睛疲勞干澀 怎樣緩解眼睛疲勞干澀的癥狀】
如果長(zhǎng)時(shí)間的看屏眼睛累了，用溫水浸泡過(guò)的毛巾給干澀的眼睛來(lái)個(gè)熱敷 。還疲勞，就停止工作，小憩一下吧 。
現(xiàn)在的年輕人晚上喜歡熬夜，這種做法最直接傷害眼睛了 。只有充足的睡眠，才給眼睛足夠的休息時(shí)間非常必要 。
我每次看電腦時(shí)都是40分鐘停下來(lái)到外面遠(yuǎn)眺一會(huì)讓眼睛休息一會(huì)，隔一段時(shí)間閉眼休息一段，以防止眼睛干澀 。
1調(diào)節(jié)屏幕亮度，既不刺眼又不暗就好
調(diào)節(jié)屏幕亮度，既不刺眼又不暗就好 。眼睛與屏幕保持在同一水平線(xiàn)，距離 60 cm 以上為佳 。
平常備用一些眼藥水，如果長(zhǎng)時(shí)間感到眼睛酸脹，有必要時(shí)滴幾滴眼藥水來(lái)緩解疲勞 。
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