什么東西讓魚不上鉤，魚餌被吃了但沒信號 _云知道

1，魚餌被吃了但沒信號這是因為你的餌料被魚一點點的呼完了夢見在釣魚魚餌被吃了但魚沒上鉤有什么征兆意味著：今天你座會出現拖延不敢面對的狀況，這往往是因為你對事情的發展趨勢已經有所知曉。但是不妨放開來想想，就算真的失敗又有什么大不了呢？重新開始新的征途才是最重要的呢！新的階段即將開始，你座應該振作起來了！

2，魚塘投放什么藥可以使魚不上鉤又不傷害魚這是干什么？防止別人釣魚么，那可以在魚塘里放養些柳條魚的，這種魚小，最喜歡鬧鉤，而且不容易釣上來，釣魚人很煩這個的，

3，怎么可以讓魚不被垂釣上鉤什么東西可以驅趕魚群將魚給喂飽了，怎么也都不會上鉤，或者進行食性轉換，讓它不喜歡吃垂釣者的漁餌！【什么東西讓魚不上鉤，魚餌被吃了但沒信號】

4，什么食物是補鈣或是補鋅的首先寶寶同時補鈣和鋅的話，需要分開補，有一定時間間隔才可以，如果同時服用，鋅和鈣會在體內產生拮抗作用，不利于鈣和鋅的吸收。其次，給孩子補鋅要選對產品才可以，可以選擇第三代蛋白鋅，生物補鋅，活性高，可飯前服用其代表是伊分子鋅硒寶片，飯后補鈣，更好的促進鋅和鈣的吸收，使孩子更快的健康成長。。建議以食物為主現在環境污染嚴重,很多食物不再是十年前那些食物了,我們必須額外從營養素中攝取每天所需的,我是營養調理師,希望可以給您幫助豆腐牛奶含鈣的食物：乳類與乳制品：牛羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶煉乳等。豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、松花蛋、豬肉松等。蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等。含鋅的食物：含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中含鋅量最高的食物是牡蠣。動物性蛋白質食品如魚、肉、肝、腎、以及貝類食品，有效鋅的含量均較豐富，缺鋅的人群可主要從動物性食物著手。5，有什么東西可以驅趕魚群使其不被垂釣上鉤化肥，撒上化肥后，魚兒將在一段時間之內不吃食，釣也釣不到，這是很多魚塘、水庫承包者常用的招式，一般周六、周日釣魚的多，他們總會在周五晚上撒。6，路邊上的小野貓該喂他吃什么吃剩的肉和魚給它，也可以專門買哈；也可以少喂點，不過貓吃狗糧會營養不良的，最好是喂貓糧，寵物店會有賣的啦來；野貓常常餓肚子的，如果它不會自己找食物或者抓老鼠的話，人類自的食物不足以讓它生存下去，因為營養跟不上的啦。如果是撿回家養:1. 最好體外和體內驅蟲2113都做，可以在淘寶上買藥。體外驅蟲買福來恩5261或者大寵愛，福來恩只驅跳蚤，大寵愛除跳蚤外還殺螨蟲和蛔蟲。貓耳朵里面如果黑黑的有可能有耳螨，用大寵愛更好些。體內驅蟲可以買拜耳的內蟲逃，按說明給貓吃。驅蟲的項圈千萬不要給貓戴，里面是農藥，毒性很大，會毒死貓的。2. 給貓買點貓砂大小便，廁所最好用個大些的盆子，整理箱很4102實惠的。貓砂盆太小貓可能會不愿意用而在家里亂拉。3. 如果覺得不是很想養，最好早點放歸。不要在家里養了1653一段時間以后又放回去，這樣貓可能會喪失獨立生活的能力，也會不被原來的貓群接受。把你不要了的，或者吃剩的肉和魚給它，2113給它吃狗糧也可以5261，但是貓吃狗糧會營養不良的，最好是喂貓糧，不過既然是野貓，有4102的吃就很幸運了，野貓1653常常餓肚子的，如果它不會自己找食物或者抓老鼠的話，回人類的食物不足以讓它生存下去，答因為營養嚴重不夠的肉，你不需要把吃的肉給它，你們吧吃完的飯菜不要的給它就行了。你最好拿它去檢查一下，畢竟它是野貓。7，魚塘投放什么藥可以使魚不上鉤又不傷害魚摘要魚類殺蟲藥:硫酸酮與硫酸亞鐵,比例。7:3投放,投放后兩三天采食量下降,而不會影響魚的生長。咨詢記錄 · 回答于2021-10-09魚塘投放什么藥可以使魚不上鉤又不傷害魚魚類殺蟲藥:硫酸酮與硫酸亞鐵,比例。7:3投放,投放后兩三天采食量下降,而不會影響魚的生長。希望我的回答可以幫到你哦，祝您心想事成，萬事如意8，魚不咬鉤受哪些因素影響相信壇上許多釣友都有類似同感：明明窩中魚星泛泛，就是不上魚這種情況我自己也遇到過，就其原因，我個人認為主要還是天氣一年四季，春夏秋冬；有晴有雨，有熱有冷，有風有靜；又有氣候的變化不定，導致水溫，溶氧性不同，從而影響到魚兒的咬鉤；1：三九之冷，凍死豬狗，那水里的魚兒能耐嚴寒活潑嗎？如果太陽艷艷，風平浪靜，那魚兒聚集的向陽深區或許有希望，更莫說那20到30公分的草叢里，魚兒正藏在里面等你喂！有條件者，在夏季枯水期挖幾個大坑，冬天釣魚都不愁了！3：春秋二季是大家公認的黃金時候，但初春和晚秋上魚還是差。盡管天氣朗朗，人也懶庸舒適，但魚兒這段時間還是不啥咬鉤鉤。因為早晚溫差太大了！白天需有太陽照，也是中上層的水熱和些，水底就冷多了；而魚兒有趨溫性，所以大都上浮，到甩子的時候又不啥吃東西了。4；還有24個氣節交接，刮西北風、夏季風向由南變西南風魚兒都不咬鉤鉤。（二）釣餌正常情況下，魚不咬鉤，多半是餌不對路，這種情況一般在塘堰出現得多。如是賭塘，魚的來路要搞清，才好對癥下藥；若是偏口塘，最好搞到魚塘的喂魚餌料。但在水庫若不是水質過肥，或水底藻類過厚、水質被污染后長期不換水，出了怪味的原因，那多半是你餌狀態，硬度、大小（對象魚）有問題，你就要跟據魚就餌情況調節餌的狀態。（三）釣位三分釣技，七分釣位。一個好釣位，助你好收獲！尋釣位的核心：根據天氣和氧量，判斷魚兒所在之處！要不找不到魚兒，拿來魚兒咬鉤鉤！有人說釣魚不需要這么復雜，就去水邊也能把魚釣。這我相信，但針對不同的天氣，環境、水域、自然在用餌、釣位和釣法上要來適應這些變化，畢竟最后的收益還是要用魚來說話的。小手一抖，竟然給發表了，錢錢到手！9，有什么辦法讓魚不上鉤付費內容限時免費查看回答你好1.提竿逗魚法就是將魚鉤拋入水中后如無魚動鉤,就將竿輕輕提起10公分左右后再慢慢放下,以此吸引魚來搶食。2.擺竿逗魚法就是通過左右或前后擺動魚竿來逗魚,通過小幅度的移動使餌料在水下運動,每間隔三分鐘左右進行一次,讓魚兒誤認為活食,以增強攻擊性。3.抖竿逗魚法此法比提竿動作幅度稍少,就是輕輕地將鉤餌提上3厘米左右后,再輕輕放下,速度可快可慢,可以連續也可斷續。此法對水域深淺、水清水渾要求不大,且不易驚魚。4.調整浮漂逗魚特別是在冬天寒冷季節,魚兒動作慢、開口差希望可以幫助到你更多1條10，什么是羅漢魚壓魚壓魚這個觀點，但其中的含義主要是為了讓羅漢魚苗在成長的最好階段用人工手段減緩其生長速度從而達到頭部和身形等在本身基因所能達到的程度上接近最好狀態的一種手段。但個人壓魚不同于漁場壓魚由于漁場選壓魚苗會考慮到銷售量及銷售周期，所以個人壓魚一般不用考慮用藥物和溫度及光線等這些對魚負面影響較大的手段來控制簡單的從食量上來控制也會有較好的效果。1期。一般稱為育苗期（也有稱灌苗期的）這個階段一般在魚苗的7CM，90日齡三個月左右內，要盡量多喂魚苗每次飼喂要讓魚苗吃到飽為止。這個階段的目的是為了后期壓形不至于讓魚體過窄和壓魚過后也不至于成長過于緩慢而造成魚體過小的結果。其飼料最好是漢保其中的各類營養可以根據漢保的配方自行調整。或用其他蛋白質較高飼料代替。如果魚生長的過快提前進入7CM左右可直接進入2期壓形期不用考慮魚齡。2期。壓形期，7-14CM魚齡在3—6或6個半各月。如果在這個階段我們不特意的減低魚的食量魚會很快成長到14-16CM這個期間魚的成長非常快大約60天2個月左右食物充足就可以生長到這個尺寸。但這個階段也是魚最容易喂竄的時期（喂竄的意思就是由于魚成長過快而長成“傻大個”其頭部沒有跟上魚身體迅速成長的速度而變的不突出，身形由于營養供給充足而一味的生長達不到規正更談不到收形了。其最大的缺憾就是魚后體過于豐滿而導致的前體單薄失去了感官上的美感過于臃腫）。而漁場壓魚這段時期基本要用壓到魚齡7個月左右魚在10CM左右。一般這個期間魚商會去漁場選擇商品魚回來銷售。由于漁場壓魚過分要求其基因顯示的完美程度不會刻意考慮日后魚的生長，所以會出現在飼料中添加雄性激素或抑制雌性激素產生的一些藥物。（呵呵大家不要認為雄魚就不會產生雌性激素），在溫度和光線上的控制也只是其中的一種方法。隨著后期產品魚的增色階段還要提高溫度及光照時間而且在飼料中添加增紅素類物質提高魚的體色，不是所有的魚增色都是用增紅素增色的下面會有說明。漁場壓魚也不是100%的出形的，其能達頭，形，色都成功而能高價出售的比率也是很低的。個人壓魚不用以上方法，主要就是少餐少食為主，一般主食建議為河蝦（北方俗稱黑蝦），其蝦紅素只是其中一點主要的是蝦體內含有一種蛋白可以促進雄性激素的生成。一般個人壓形初期一天不要超過4個蝦（去頭）而隨著魚的生長逐漸增加（初期體長7-10CM），在中期可以一般一天不要超過7個蝦（中期10-12CM）。后期12-14CM時一天可增為10各蝦（也可根據自己購買河蝦的大小進行調整），可以在魚超過10CM后晚上增加“幾個”增紅用的顆粒料（我每次不超過5個）而蝦最好在早上飼喂。建議珍珠用寶增紅，品系魚眼為白黃色的不建議用增紅飼料（不是所有具有白眼，平嘴，無頭斑，后三鰭完美這些特性的魚就都是金花。金花也是具有這種特性的魚的一種其中品種很多不逐一說明），此類魚的眼睛容易在飼料的作用下變紅。建議堅持喂蝦，至少不會擔心魚眼變色的問題。不是所有的魚用增紅飼料都有用的。比如藍鉆底色為金屬藍色而你偏偏要給他喂飼料希望變成紅色恐怕得不償失。還有就是個別魚在做魚的時候就有缺陷，就算同窩魚中也有體色做的不盡人意的，這也就是羅漢基因不穩定的體現，這樣的魚你喂它在多增紅飼料都無濟于事。但如果正常的魚正品飼料的上色絕對比天然食物來的要快，請不要對增紅飼料抱有偏見。個人壓魚階段一般魚友正常會用3個月或3個半月的時間進入下個階段，只比魚的正常生長慢30-40天對以后不會造成很大的影響。（如果是來得形魚一般指漁場壓一半的魚也不用考慮漁場以前的方法用此法繼續效果也很好），不過大家不要忘記這段時期內繼續用鏡子等方法來刺激你的小羅。如果你不幸購買到JS的劣質魚種那就算用什么方法都未必有好的效果。畢竟就算是同窩有AAA級的魚產生它的同胞也有連級都*不上邊的魚存在。這也就是運氣和羅漢吸引人的所在。3期。14CM后了這個階段基本萬事OK可以正常飼喂了但最好還是以少食多餐為基準正常飼養。不用在考慮用食物來控制小羅的生長了。如果象沖下型這個階段也是最好的時期可以短期增加魚的投喂次數加大投喂量可以在短期內使魚的狀態快速提升達到沖形的成效但不建議魚友們使用(注明 :紅馬不適用此方法)第一期...一般稱為育苗期（也有稱灌苗期的）這個階段一般在魚苗的7cm，90日齡三個月左右內，要盡量多餵魚苗每次飼喂要讓魚苗吃到飽為止。這個階段的目的,是為了后期壓形不至於讓魚體過窄,和壓魚過后也不至於造成成長過於緩慢,而造成魚體過小的結果。其飼料最好是漢保,其中的各類營養可以根據漢保的配方自行調整。或用其他蛋白質較高飼料代替。第二期...如果魚生長的過快提前進入7cm左右可直接進入2期壓形期不用考慮魚齡2期，壓形期。7-14cm魚齡在3—6或6個半各月。如果在這個階段我們不特意的減低魚的食量,魚會很快成長到14-16cm.這個期間魚的成長非常快,大約60天2個月左右食物充足就可以生長到這個尺寸。但這個階段也是魚最容易餵肥的時期（喂竄(餵肥)的意思就是由於魚成長過快而長成「傻大個」其頭部沒有跟上魚身體速度,成長的速度而變的不突出，身形由於營養供給充足,而一味的生長達不到規正,更談不到收形了。其最大的缺憾就是魚后體過於豐滿,而導致的前體單薄,失去了感官上的美感過於臃腫）。而漁場壓魚這段時期基本要用壓到魚齡7個月左右魚在10cm左右。一般這個期間去漁場,選擇商品魚回來銷售。由於漁場壓魚過分要求其基因顯示的完美程度,不會刻意考慮日后魚的生長，所以會出現在飼料中添加雄性激素或抑制雌性激素產生的一些藥物。（呵呵大家不要認為雄魚就不會產生雌性激素），在溫度和光線上的控制也只是其中的一種方法。隨著后期產品魚的增色階段,還要提高溫度及光照時間而且在飼料中添加增紅素類物質提高魚的體色，不是所有的魚增色都是用增紅素增色的,下面會有說明。漁場壓魚也不是100%的出形的，其能達頭，形，色都成功而能高價出售的比率也是很低的。個人壓魚不用以上方法，主要就是少餐少量餵食，一般主食建議為河蝦（北方俗稱黑蝦），其蝦紅素只是其中一點主要的是蝦體內含有一種蛋白可以促進雄性激素的生成。一般個人壓形初期一天不要超過4個蝦（去頭）而隨著魚的生長逐漸增加（初期體長7-10cm），在中期可以一般一天不要超過7個蝦（中期10-12cm）。后期12-14c時一天可增為10各蝦（也可根據自己購買河蝦的大小進行調整），可以在魚超過10cm后晚上增加「幾個」增紅用的顆粒料（我每次不超過5個）而蝦最好在早上飼喂。建議珍珠用寶增紅，品系魚眼為白黃色的不建議用增紅飼料（不是所有具有白眼，平嘴，無頭斑，后三鰭完美這些特性的魚就都是金花。金花也是具有這種特性的魚的一種其中品種很多不逐一說明），此類魚的眼睛容易在飼料的作用下變紅。建議堅持喂蝦，至少不會擔心魚眼變色的問題。不是所有的魚用增紅飼料都有用的。比如藍鉆底色為金屬藍色而你偏偏要給他餵飼料希望變成紅色恐怕得不償失。還有就是個別魚在做魚的時候就有缺陷，就算同窩魚中也有體色做的不盡人意的，這也就是羅漢基因不穩定的體現，這樣的魚你餵它在多增紅飼料都無濟於事。但如果正常的魚正品飼料的上色絕對比天然食物來的要快，請不要對增紅飼料抱有偏見。個人壓魚階段一般魚友正常會用3個月或3個半月的時間進入下個階段，只比魚的正常生長慢30-40天對以后不會造成很大的影響。（如果是來得形魚一般指漁場壓一半的魚也不用考慮漁場以前的方法用此法繼續效果也很好），不過大家不要忘記這段時期內繼續用鏡子等方法來刺激你的小羅。如果你不幸購買到js的劣質魚種那就算用什麼方法都未必有好的效果。畢竟就算是同窩有aaa級的魚產生,它的同胞也有連a級都沾不上邊的魚存在。這也就是運氣和羅漢吸引人的所在。第三期...14cm后了這個階段基本萬事ok可以正常飼餵了但最好還是以少食多餐為基準正常飼養。不用在考慮用食物來控制小羅的生長了。如果想衝下型這個階段也是最好的時期,可以短期增加魚的投喂次數加大投喂量可以在短期內使魚的狀態快速提升達到沖形的成效,但不建議魚友們使用...11，讓魚兒不來上鉤壙里放什么最靈摘要根據您的問題描述，您可以放一個響聲的警報器之類的用一個塑料瓶子封閉起來不進水就可以了，或者丟石子在魚兒多的地方把它們嚇跑就可以了，或者閃光的東西丟進水里面去咨詢記錄 · 回答于2021-09-27讓魚兒不來上鉤壙里放什么最靈?根據您的問題描述，您可以放一個響聲的警報器之類的用一個塑料瓶子封閉起來不進水就可以了，或者丟石子在魚兒多的地方把它們嚇跑就可以了，或者閃光的東西丟進水里面去這是我的已知范圍內希望我的回答能夠幫助到您謝謝！?如果您沒有其它問題，并對我的回答還滿意的話，麻煩您結束問答之后給個贊，好人一生平安！并祝您生活愉快，萬事如意天天開心～?12，什么東西含維生素B最高小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、黑米、雞肝、獼猴桃、西紅柿一類都含有豐富的維生素B 。拓展：維生素的介紹：1. 維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。2. 如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。補充維生素B族可舒緩情緒。B族維生素有6種，分別是B1、B2、煙酸、B6、葉酸、B12 。B1：各種堅果，粗糧、全谷物（加工程度越低越多）。B2：動物肝臟、蛋和奶。B6:廣泛存在各類食物，豆類、肉類、肝臟居多。煙酸：廣泛存在各類食物，而且可以由色氨酸轉化，一般不會缺。葉酸：動物肝臟、綠葉菜，備孕期及孕婦必須額外補充，其他人一般不會缺乏。B12：主要來源于肉類，素食主義者容易缺乏。維生素B多的水果有:西紅柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等. 下面我再多說幾句: 維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。以下是含有豐富維生素B的食品： ①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。②含有豐富維生素B2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。③含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品：肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存，所以應每天補充。B族維生素若想全部攝取比較困難，但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素B的食物可以分為①和②③兩組。看看上述分類就可以明白，②和⑧全都含在大體相同的食物中。因此①作為一組食物，②和③合在一起形成一組食物，組合選擇兩組食物，基本上可以把B族維生素攝取到手。維生素 B 1 是水溶性維生素。和所有 B 族維生素一樣，多余的 B 1 不會貯藏于體內，而會完全排出體外。所以，必須每天補充。需要人群：食欲不振、胃腸疾病、頭發干枯、記憶力減退、抽筋（肌肉痙攣）說明您可能缺乏維生素 B 1 ；抽煙、喝酒、愛吃砂糖的人要增加維生素 B 1 的攝取量；妊娠、哺乳期或是服用避孕藥的女性需要大量的維生素 B 1 ；假如您在飯后需要服用胃酸抑制劑，那么您就會喪失這頓飯所攝取到的維生素 B 1 ；處于緊張狀態的人，如生病、焦慮、精神打擊、手術后等，不僅需要 B 1，而且需要 B 族中所有的維生素。維生素 B 2 是水溶性維生素，容易消化和吸收，被排出的量隨體內的需要以及可能隨蛋白質的流失程度而有所增減；它不會蓄積在體內，所以時常要以食物或營養補品來補充。與 B 1 不同的是，B 2 能耐熱、耐酸、耐氧化。需要人群：服用避孕藥、妊娠中、哺乳期的婦女需要更多的維生素 B 2 ；不常只瘦肉和奶制品的人應當增加維生素 B2 ；因患潰瘍或糖尿病而長期進行飲食控制的人較易產生維生素 B 2 不足的現象；對于所有精神緊張的人必須增加其復合維生素的攝取，與維生素 B 6 、C及煙酸一起攝取，作用效果最佳。維生素 B 11 （葉酸）需要人群：孕婦和哺乳婦女尤其要注意增加攝取量；如果您是經常飲酒的人，多攝取葉酸為好；大量的維生素C會加速葉酸的排出，所以攝取維生素C在2g以上的人必須增加葉酸的量；正在服用磺胺類藥、安眠藥、鎮靜藥、阿司匹林、雌激素的人需要增加葉酸。5.維生素 B 12 是相當特別的維生素，蔬菜中含量很少，主要存在于動物性食物中。它因含有鈷而呈紅色，又稱為紅色維生素。它很難直接被人體吸收，與鈣結合，才能有利于人體的機能活動。需要人群：老人、素食且不吃蛋和奶制品的人必須補充維生素 B 12 . 如果您經常應酬而大量喝酒，那么補充維生素 B 12 是非常重要的；在月經期間或月經前補充維生素 B 12 非常有益；孕婦及哺乳期婦女也應補充。維生素B12（鈷胺素）功能：防止貧血，制造紅血球，防止神經遭到破壞。缺乏癥：疲倦、精神抑郁、記憶力衰退、惡性貧血。主要食物來源：肝、腎、肉、蛋、魚、奶。維生素B9 （葉酸）功能：掌管血液系統，促進細胞發育，制造紅血球及白血球，增強免疫能力．維持頭發健康．缺乏癥：舌頭紅腫、貧血、消化不良、疲勞、頭發變白，記憶力衰退。主要食物來源：肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等，蘑菇，菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、小白菜、大豆、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子．維生素B1的主要食物來源為：豆類、糙米、牛奶、家禽。維生素B2（核黃素）的主要食物來源為瘦肉、肝、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜。小米含很多的維生素B2 維生素B3的主要來源於動物性食物，肝臟，酵母，蛋黃，豆類中量豐，蔬菜水果中則量偏少。維生素B5的主要來源酵母、動物的肝臟，腎臟，麥芽和糙米維生素B6的主要來源瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。維生素B12的主要來源為肝、魚、牛奶及腎含維生素B高食物如下：維生素B的種類很多（B1，B2,B3,B5，B6，B12 ）；維生素B1的主要食物來源為：豆類、糙米、牛奶、家禽；維生素B2（核黃素）的主要食物來源為瘦肉、肝、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜，小米含很多的維生素B2；維生素B3的主要來源於動物性食物，肝臟，酵母，蛋黃，豆類中量豐，蔬菜水果中則量偏少；維生素B5的主要來源酵母、動物的肝臟，腎臟，麥芽和糙米；維生素B6的主要來源瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。維生素B多的水果有：西紅柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子和彌猴桃等。”拓展資料“：維生素B（Vitamin B）舊稱維他命B，是B族維生素的總稱，它們常常來自于相同的食物來源，如酵母等。屬于水溶性維生素。維生素B主要有維生素B1（硫胺素、抗腳氣病維生素）、維生素B2（核黃素）、維生素PP(尼克酸或煙酸、抗癩皮病維生素)、維生素B6（吡哆醇、抗皮炎維生素），泛酸（遍多酸）、生物素、葉酸、維生素B12（鈷胺素、抗而性貧血維生素）。含維生素B高食物如下：維生素B的種類很多（B1，B2,B3,B5，B6，B12 ）；維生素B1的主要食物來源為：豆類、糙米、牛奶、家禽；維生素B2（核黃素）的主要食物來源為瘦肉、肝、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜，小米含很多的維生素B2；維生素B3的主要來源於動物性食物，肝臟，酵母，蛋黃，豆類中量豐，蔬菜水果中則量偏少；維生素B5的主要來源酵母、動物的肝臟，腎臟，麥芽和糙米；維生素B6的主要來源瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。維生素B多的水果有：西紅柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子和彌猴桃等。”拓展資料“：維生素B（Vitamin B）舊稱維他命B，是B族維生素的總稱，它們常常來自于相同的食物來源，如酵母等。屬于水溶性維生素。維生素B主要有維生素B1（硫胺素、抗腳氣病維生素）、維生素B2（核黃素）、維生素PP(尼克酸或煙酸、抗癩皮病維生素)、維生素B6（吡哆醇、抗皮炎維生素），泛酸（遍多酸）、生物素、葉酸、維生素B12（鈷胺素、抗而性貧血維生素）。小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、黑米、雞肝、獼猴桃、西紅柿一類都含有豐富的維生素B 。拓展：維生素的介紹：1. 維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。2. 如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。補充維生素B族可舒緩情緒。13，怎么樣才能增肥不少人的瘦與飲食單一（偏食）有關。比如，有人只喜歡吃米飯，不愛吃面食和雜糧；有人只愛吃蔬菜，不喜歡吃葷腥；等等。如果您也有偏食習慣，那就一定要改變，注意增加食物品種，魚肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，樣樣都吃，保證營養充足。還要保證每天攝人的食物含有足夠的熱量。一個從事輕體力勞動的年輕人，每天需要熱量約2200千卡，相當于250克大米、200克豬肉、2個雞蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹調油所提供的熱量。這套食譜所含蛋白質、脂肪和碳水化合物的比例也適當。每天攝人食物的熱量超過身體消耗的熱量，做到供大于求，才有可能增胖。特別要注意增加富含蛋白質的食物，如肉、蛋、魚、豆制品等，因為蛋白質是構成肌肉的主要成分，欲長肌肉就得提供原料。其次，身體偏瘦的人往往食量較小或不思飲食，若強行多吃，則易導致消化不良，引起腸胃疾病。為此，平時可增加一些開胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜時，適當加些蔥、蒜、胡椒、辣椒、味精等調味品，以增進食欲。也可以在正餐之間增加1杯牛奶，或1個雞蛋，或一些點心。但應注意增食要定時，否則會適得其反。比如，有人為了增胖，不時吃糖果、點心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。鍛煉身體，增強體質有人以為每天少運動，能養胖。其實不然，結果是既不能增胖，更不能使體型健美。實踐證明，只有經常進行游泳、劃船、滑冰、騎自行車、做操、跑步等等運動，才能提高內臟器官的功能，增強食欲，促進營養吸收，使體格逐步健壯起來。從食物的種類劃分，吃可以分為吃葷和吃素兩種。吃葷主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如說各種雞、鴨等禽類，魚類，各種動物（除去被保護動物）的肉，還有蛋、奶、海鮮、野味等等。吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物為主。就吃葷有利于健康還是吃素更有利于健康，有史以來就一直爭論不休，其實葷素并不重要，重要的是能否適應機體的需要，能否為機體消化吸收。只要機體這個時候是需要的，葷素都是必須得吃的哦脂肪含量偏高:鍋貼、棗泥月餅、韭菜水餃、燒麥、薯條、吉士漢堡、比薩脂肪含量較高:炸春卷、小籠包、蛋黃酥麥香魚、蘋果派、巧克力脂肪含量極高:油條、獅子頭、炸雞并不是每一個人都可以長胖的！因為影響肥胖的因素有：1遺傳，2中樞神經系統，3內分泌系統，4代謝因素，5因素其他，如營養飲食。體重就如同銀行存款一樣，當攝取的熱量沒有辦法超過需要的熱量時，體重自然無法保持。當然吃不胖有許多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂郁等以及不良的飲食及生活習慣。生理上的因素營養師建議您尋求醫師診斷，食量夠不夠的問題則需要營養師來幫您評估。您可以在進食及攝取營養選擇時，做為參考依據的幾個方法： 1.均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食欲，并可能帶來慢性疾病危及健康。采用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食欲。2.養成良好的飲食習慣定時定量，少量多餐，細嚼慢咽。3.改變進餐的程序先吃濃度高，營養密度高的食物，再吃其它食物。4.選擇適度烹調的食物選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等導致食物堅硬，不易消化。5.保持心情愉快，布置良好的進餐環境，集中精神用餐。緊張和焦慮不但影響食欲，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。如果還是沒有辦法改善您頎長消瘦的身材時，建議您還是請專業的醫師幫您一起找出為什么肉肉長不出來的原因，用一個健康的方式長健康的肉肉喔！還有吃了必胖的食物—— 第一名：巧克力餅干每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤每到午茶時間，您是不是就覺得饑腸轆轆，就來片巧克力餅干吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿卜條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什么味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅干來充饑吧。不過您知道巧克力餅干里頭到底有哪些東西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅干來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背后卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。建議：想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。第二名：巧克力棒每天吃一條，熱量約280cal，一年發胖13公斤如果沒時間吃正餐，料多實在的巧克力棒，是不是您充饑的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饑，之后千萬不要再補一頓正餐。因為一條巧克力棒的熱量相當于一頓正餐得一半熱量。如果您的人生里，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那么建議您最好隨時注意體重計上的數字，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難。此外，巧克力棒里所含的高糖分，還是導致氧化作用的幫兇，也會讓您加速老化。建議：如果戒不掉每天吃條巧克力棒的話，最好每天找時間慢跑半個小時，才能平衡掉那條小小的巧克力棒熱量。第三名：罐裝果汁每天喝一罐500ml，熱量255cal，一年發胖12公斤明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。可是用果汁來代替水果并不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素C，也會因為光照的因素而減少。如果仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。所以，如果您認為喝果汁比較營養而天天來上一罐，果汁里的高糖分會讓您在一年之后增加12公斤的體重。建議：為了身材，也為了健康著想，多吃新鮮蔬菜水果，絕對是維持窈窕身段的不二法則。第四名：普通可樂每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂；而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。不過，就算不和食物搭配，許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣。這是因為可樂里的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。雖然現在市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。如果您已經不能一天沒有可樂，那么最好多做一點運動來消耗多余的熱量。因為一天一罐，就可以讓您在一年后發胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。建議：如果真的無法放棄可樂，最好選擇使用代糖的低卡可樂。向你介紹健康減肥不再反彈10法一、堅持運動。你可以選擇一些有興趣的更富創造性的運動，每天運動30至40分鐘。就可以達到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園藝勞動，在家打掃衛生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。二、制定計劃。您應注意每日吃什么？吃多少？什么時間吃？對待體育運動也應這樣，運動的天數，什么時間做，都應心中有數。三、避免久坐。某些習慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發上長時間地看電視，這樣做會使身體處于一種完全消極的狀態，不消耗任何熱量。四、少食脂肪。在拌色拉時，不要使用過多的油，用含脂肪少的調味劑取代含脂肪多的調味劑，多吃天然食品，少吃加過工的食品。五、多多飲水。在吃飯時適量喝湯會使您的腸胃長時間感到滿足。最好每天喝6?8杯水(約兩升)，還應吃大量的蔬菜和水果。這樣可以獲得更多的維生素和礦物質，及時彌補水分的不足。六、自己做飯。最好你親自下廚，可以選擇更天然的食品。如全麥面包和餐后水果等。七、增加纖維。每日飲食中要含有約20克纖維。這樣可以少吸收90卡路里熱量，富含纖維的食品是水果、蔬菜和一些豆類食品。八、不要偏食。像蛋白質和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營養，不包括任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。九、少吃多餐。為了在一天內不感覺餓和不受好吃的食品的誘惑，最好每天進食4-6次，避免因進食次數少而狼吞虎咽。在正餐之間可以食用一個水果，一塊脫脂乳酪，一份果凍或一杯酸牛奶。十、控制食欲。應當學會抵制美味佳肴的誘惑。食欲往往產生在下午，做飯時和上床前，此時，您應吃些天然的低脂肪食品，疏導食欲的最好辦法之一是運動。。。健康最重要，日常養成好的習慣就可以了。回答完畢，希望采納！適量運動少吃多餐，多吃高蛋白和甜的食品，早上一杯牛奶2個雞蛋加面包或蛋糕。其實健康就好。多吃糖類脂肪多的食物如巧克力蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的.,1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,奶酪,糧食，炸雞,方便面，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕，3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥>_<）。4每頓飯必須吃撐為止。5平時注意心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^） 6盡量少活動少動腦（保存熱量）。另外：提供你一個增肥名方：山藥粥成分：山藥、乳酪、白糖。其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而后調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸后取下，調入乳酪、白糖即可食用。山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故于虛瘦病人，效果甚佳。