保護眼睛注意事項 ， 當今社會很多人都離不開手機 ， 手機已成為我們生活中的必備品 ， 甚至一些人 ， 手機沒電停機了會陷入一種不知所措、慌亂狀態(tài)！那我們保護眼睛應該注意什么呢？
長時間近距離用眼 1 無論是近視眼越來越多的孩子 ， 還是被視疲勞、干眼癥困擾的中青年人 ， 其共同特點就是用眼過度 。
眼睛長期超負荷工作 ， 很容易引起疲勞 ， 出現(xiàn)視力模糊、干澀發(fā)癢等癥狀 。 用眼過程中 ， 不正確的坐姿、長時間戴隱形眼鏡 ， 走路、乘車時看書和電子設備 ， 都會加劇這些不良反應 。
用眼衛(wèi)生習慣差 2 眼睛不舒服時 ， 人們習慣用手揉一揉 。 殊不知 ， 手上細菌最多 。 美國一項研究發(fā)現(xiàn) ， 一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌 ， 從而引起各種眼病 ， 尤其是紅眼病、沙眼等 。
亂點眼藥水 3 【保護眼睛注意事項 六大不良習慣不要犯】 工作久了眼睛酸脹、眼睛發(fā)炎又紅又癢 ， 只要眼睛不適 ， 不少人就向眼藥水“求救” 。 其實 ， 這樣做反而有損健康 。 目前大多數眼藥水中含有防腐劑 ， 長期用不但傷角膜 ， 還可能因不對癥造成嚴重后果 。
光污染 4 裝有玻璃或鏡子的墻面、磨光大理石地板反射的光線以及各種彩色光源被稱為“光污染” ， 長時間會刺激視網膜 ， 出現(xiàn)視疲勞、視覺功能下降 。 尤其是長期接觸玻璃、鏡子反射光線的人 ， 白內障的發(fā)病率會增加 。
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