1、枸杞菊花茶
胎菊花6朵、枸杞10克、水適量 。
做法：
將枸杞、菊花清洗干凈，泡水喝即可 。
2、枸杞豬肝菠菜粥
菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香蔥、胡椒粉 。
做法：
【降火效果快的食物 多吃這些食物最滅火】①大米洗干凈熬成粥；
②豬肝切片，飛水撈出，沖凈血沫待用；
③姜切絲、蔥切沫、枸杞用水泡開備用、菠菜用開水燙一下?lián)瞥銮卸蝹溆茫?
④在煮滾的粥中放入豬肝片、菠菜、姜絲，加入鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味，放入枸杞，出鍋裝碗淋少許香油，撒香蔥沫即可 。
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