避免皮膚因生產(chǎn)而干燥，預(yù)防色素沉淀，改善妊娠紋和妊娠斑，促進(jìn)皮膚恢復(fù)光滑細(xì)膩，還可以亮發(fā) 。
金桔含有豐富的植物纖維，孕婦吃金桔，可以補(bǔ)充植物纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便排毒，利尿除濕，減輕身材的水腫現(xiàn)象 。
孕婦懷孕后身體疲勞，常感覺(jué)胃口不佳，心情抑郁，吃金桔，可以促進(jìn)消化，改善胃口，增進(jìn)食欲，還可以平緩心情，控制情緒，理氣解郁，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育 。
冰糖金桔的禁忌是1、冰糖金桔不能多吃
據(jù)測(cè)，每天吃3個(gè)冰糖金桔，就能滿(mǎn)足每人每天對(duì)維生素C的需要量 。若食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石 。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害 。
吃冰糖金桔過(guò)多，對(duì)兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害 。
小兒若過(guò)量食用桔子，所產(chǎn)生的熱量即不能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，又不能及時(shí)消耗掉，便會(huì)由積聚引起“上火”，表現(xiàn)為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等 。
2、腸胃功能欠佳者悠著吃
腸胃功能欠佳者，吃太多冰糖金桔，容易發(fā)生胃糞石的困擾 。過(guò)多食用冰糖金桔類(lèi)水果會(huì)引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀 。
3、冰糖金桔與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與冰糖金桔中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后再吃橘子 。另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥 。
擴(kuò)展資料
孕婦吃冰糖金桔子可以，但一次不要太多 。橘子常與柑一起被統(tǒng)稱(chēng)為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是最常見(jiàn)的水果之一 。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，是參與人體正常代謝的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)孕婦沒(méi)有任何傷害 。
孕婦吃冰糖金桔既能改善胃腸道不適癥狀，增進(jìn)食欲；又能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高人體免疫力；還可促進(jìn)通便，降低膽固醇，對(duì)孕婦本身及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處 。不過(guò)什么食物都要有個(gè)度，橘子一次不能吃太多，吃多了容易導(dǎo)致上火，尤其在孕后期孕婦容易發(fā)生便秘的情況下，更要少吃或不吃 。
來(lái)源：人民網(wǎng)-秋季吃橘正當(dāng)時(shí) 食用注意3要點(diǎn)
人民網(wǎng)-孕婦可以吃橘子嗎？揭吃橘子的注意事項(xiàng)
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