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老年人高血壓如何降壓飲食 老年人高血壓如何降壓?

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1）鮮芹菜汁--功效：降血壓 ， 平肝 ， 鎮靜 ， 解痙 ， 和胃止吐 ， 利尿 。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者 。用鮮芹菜250克 ， 洗凈 ， 放入沸水中燙2分鐘 ， 取出后切碎絞汁 ， 每次服1小杯 ， 每日2次 。
2）一號降壓茶--功效：清熱平肝 ， 活血化瘀 ， 生津止渴 ?？山抵?、降壓 ， 也可防治冠心病 。用蘿布麻葉6克、山楂15克、五味子5克、冰糖適量 ， 四味用開水沖泡 ， 代茶飲 ， 不限量 。
【老年人高血壓如何降壓飲食 老年人高血壓如何降壓?】3）二號降壓茶--功效：去淤生新 ， 消食健胃 ， 補中益氣 。適用于高血壓偏于陰虛和血脈淤滯者 。用冰糖50克、食醋100克 。將冰糖放入食醋中溶化 ， 每次服10克 ， 每日3次 ， 飯后服用 ， 潰瘍病人和胃酸過多者不宜服用 。
4）海帶決明湯--功效：清熱明目 ， 降脂降壓 。海帶30克 ， 草決明15克 。將海帶洗凈 ， 浸泡2小時 ， 連湯放入砂鍋 ， 再加入草決明 ， 煎1小時以上 ， 飲湯 ， 吃海帶 。血壓不太高者 ， 1日1劑 ， 病重者可每日2劑 。
5）荷葉米粉肉--功效：健脾養胃 ， 升清降濁 ， 有降血脂作用 。取新鮮荷葉5張 ， 瘦豬肉250克 ， 大米250克 ， 精鹽、醬油、淀粉等各適量 。先將大米洗凈用砂盆搗成米粉；豬肉切成厚片 ， 加入醬油、淀粉等攪拌均勻 ， 備用；將荷葉洗凈裁成10塊 ， 把肉和米粉包入荷葉內 ， 卷成長方形 ， 放蒸籠中蒸30分鐘 ， 取出即可 ， 佐餐食用 。
注意事項老人要食補

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