以己之矛攻彼之盾，幫助對方減壓 。
為什么我會說“以己之矛攻彼之盾”呢？因為我們都知道，回避型的人是很擰巴的人，你越是硬來，她越排斥，所以，要以柔克剛，循序漸進的攻克下她的陣地 。
你可以這么跟她說：
“雖然我們分手了，但是，我覺得我們沒有必要鬧的這么僵，畢竟在一起這么久，即使沒了愛情，也還有情分在，而且我們之間出了問題，也絕對不是一個人的問題，肯定是我們在相處上出現了問題，才導致了如今的局面，我只是覺得，你不需要去逃避我，畢竟我是男人，我應該承接住你的任何情緒，這是我的責任和義務，你有什么想法，也應該告訴我，讓我知道你內心是怎么想的，既然結束這段關系是必然，那么就應該有個理所應當的理由，你說呢？”
我們的目的是，通過循循善誘的方式，引導對方將自己內心的需求和感受說出來，并且引導對方不再對自己回避 。
而只有這樣，你才能幫助對方減壓，因為說實話，回避的人，都是將想法放在心里的人，正常人有話不說，都覺得壓抑，更何況是回避的人呢？
所以，這一步就是讓對方說出自己內心的想法，和積累下來的感受，如果你能讓對方發泄出不滿，那最好了，因為人都是情緒動物，只有將壞的情緒發泄出來，才能接受好的情緒的輸入 。
讓出空間，體現自己的同理心 。
重點：千萬不要糾纏，也不要步步緊逼 。
要知道，回避型就是本能的逃避，你越是逼她，她越是會覺得自己處于不安全的狀態，就會越逃 。
所以，你要給予對方弱化負面情緒的時間，如果說第一步你說得很好，那么第二步就是需要大量耐心的過程 。
你要讓她覺得，她是值得被愛的，你也不會傷害她，并且你會一直在她身邊 。
而對于回避型的女人來說，只有確定你是不會走的愛人，我才會靠近你，因為我覺得我不會被你拋棄，我不會受到你的傷害 。
你可以跟對方說：
“其實，我明白你為什么會這樣，因為你害怕我們以后沒有未來，你害怕在這段關系中，會受到傷害，你也沒有很強的自信心，你覺得自己不值得擁有一段長期的親密關系，但是不要緊，我不會介意，就算不是情侶，我也會做你的好朋友，一直在你身邊陪著你，只要你需要我，我就會出現 ?！?br /> 這段話的目的是，讓她相信，即便是分手，你依然在，這也等于給未來你們的復合種下一個心錨，也會讓她覺得，你很懂她，也明白她的感受 。
“溫水煮青蛙”，強勢收尾 。
我們都知道，“溫水煮青蛙”的意思吧，如果你第二步走得很平穩，你們之間就等于建立了一個全新的關系機制，如果在接下來的互動中，你們一直保持朋友間很親密的關系，你又能準確地識別她的需求，那我可以很明確地告訴你，她現在已經跟你建立了一定程度上的信任 。
她認為，你不會離開她 。
那這個時候，你就要“溫水煮青蛙”，用行動徹底征服她 。
當她對你產生信任和依賴以后，你要試著不再主動，讓她有種被冷落的感覺，這個時候，她或許會依然遵循著以往的逃避模式，她內心會想，“怎么不聯系我了？難道我又被傷害了嗎 。算了，反正我也不配” 。
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