肺免燥(秋燥傷肺吃什么).png)
山藥
山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃 。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配 。
梨
這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的 。所以，梨對于肺來講是好東西，因為水多，又好消化 。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好 。
百合
百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對于百合來講，也是適合潤肺的 。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調(diào)料，清淡口味即可 。
銀耳
銀耳，也是中醫(yī)推薦的用于潤肺養(yǎng)肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖 。
【秋燥傷肺吃什么 秋季干燥會傷肺 吃這些食物養(yǎng)肺免燥】葡萄
尤其是白葡萄對于肺來講是有十分好的效果的 。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后與枸杞配合煮湯，效果更好 。
白蘿卜
都說冬吃蘿卜，而且這是對的，蘿卜有通氣之說，而潤就需要過氣，所以，常吃蘿卜可以讓我們放P，然后對于潤的功能有很好的通暢效果 。
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