春季養肝美食桑椹白饅頭
桑椹30克，女貞子20克，旱蓮草30克，雞蛋500克，白糖50克，面粉2000克，酵母粉適量 。將桑椹、女貞子、旱蓮草洗凈，放入砂鍋內，加適量清水用大火煮沸后，再轉用小火煮20分鐘，去渣留汁待用 。將面粉、藥汁、白糖、雞蛋放入盆內，加酵母粉揉勻，揉成面團，做成白饅頭，上籠蒸熟即可 。有補益肝腎的功效 。
大棗扁豆粟米飯：大棗5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖適量 。大棗、粟米、扁豆淘洗干凈后入鍋，加適量水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可 。食時可加入白糖 。有養肝健脾胃的功效 。
【春季養肝的養生食譜 春季清明時節吃什么？三款養肝食療方】太子參大棗陳皮茶
太子參15克，大棗5枚，陳皮3克 。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放進砂鍋內，加適量水煎湯，去渣取汁 。代茶，頻頻飲用，可連接沖泡3至5次，有理氣和胃的功效 。
枸杞茶：枸杞10克 。洗凈后放杯中，注入沸水，蓋上杯蓋，待2至3分鐘即可 。有益腎養肝的功效 。能清心怡神，疏風散熱，增進食欲，幫助消化 。
砂仁鯽魚湯
鮮鯽魚150克，砂仁3克，陳皮6克，生姜、蔥、精鹽各適量 。
將鮮鯽魚刮去鱗、鰓，剖腹去內臟，洗凈，將砂仁放入魚腹中，然后與陳皮共同放入砂鍋內，加適量水用大火燒開，放入生姜、蔥、精鹽，煮至湯濃味香即可 。有醒脾開胃利濕的功效 。
推薦閱讀
- 水痘發病階段 春季水痘高發期 水痘傳染率90%護理過程要注意
- 平肝潤燥的菜 四月天最舒爽 教你做清熱潤肝菜
- 感冒能不能吃公雞 春季慎吃“燒公雞”推薦6種預防流感的食療
- 教你PPT幻燈片背景一樣的設置方法 幻燈片如何轉換ppT
- 教你PPT將文字切割設計的操作方法 PPT文字動畫
- 我來分享MathType實現字體正斜體混輸的方法 我來分享一下
- 我來分享MathType工具欄顯示比例調整方法 我來分享一下用治狐臭的過程
- 教你幾何畫板繪制內外轉盤的方法 幾何畫板繪制分段函數
- 小編教你WIN7系統鍵盤數字錯亂的處理操作方法 小編教你主板上有個紅燈一直亮怎么辦
- 小編分享Excel中根據邊長計算三角形面積的操作方法 小編分享得幾點希望能幫到大家