“只要我改變，就能復合 。”
還真的有這樣的憨憨，悶聲發大財式自我提升了一陣子以后，約前任出來見面，跟前任說自己的改變，提出和好 。
除了一部分理性者吃這一套，并且你所謂的提升可以量化出來，不然很難打動對方 。什么叫做可以量化？如對方之前認為你不夠自律，分開后你開始健身，瘦了下來，或者努力學習，考過了一個不容易的考試 。
并不是你改正了自己的缺點，直接去跟對方談，對方就能回來 。有時候即使你改變了，對方對你沒感覺，沒有動機做出“再給你一次機會”的決策 。
還有一個問題是，如果沒有一個不錯的人監督你，你的改變很容易流于形式，對著對方說過的話照葫蘆畫瓢地做罷了 。只是改變了皮毛，沒有改變底層邏輯，其實還是不太理解對方的想法 。因此有時候你改變了去跟對方溝通，也很容易出現你在單向溝通的狀況 。越去表明自己跟以前不一樣了，對方越無感，甚至堅持讓對方接受你，反而證明你跟以前一個樣，你還是不理解ta，還是不在意ta的感受 。
男挽回者在這個問題上有誤區的更多，因為男人更重視結果，而女人更重視過程 。
在大多數情況下，和好是積極情緒持續推進的結果，是一個跟對方不斷接觸，讓對方去清晰感受的過程 。而不是像談事情一樣，你有什么籌碼，換取那個你想要的結果 。分手的事情要真的只是“沒錢”“長得胖”這么簡單，反而不會難住這么多人 。
老生常談的問題——斷聯
老粉都知道，雨宸我向來不提倡斷聯 。很多人情況看起來很難，對方特別排斥，其實只是因為挽回者在給對方造成困擾，逼ta做ta不想做的事情，面對你的時候沒有舒適感 。
比如，ta要分手，你不同意；ta愿意分手后跟你做朋友，你時不時越界，過度關注；ta跟你沒什么好聊的，你沒話找話，聊不好你還要把你的焦慮和難受傳遞給ta 。
ta想要的你一個不給，非要跟ta對著干，不排斥你排斥誰？
聽我一句勸，停止那些不該做的，小動作小試探都不要有，對方自然就不會那么排斥你 。絕大多數情況，ta的“絕情”并非是想把你怎樣，只是開啟防御機制產生的被動攻擊 。
有斷聯的功夫，還不如做自我描述合理化帶來的作用大效果快 。當對方對你的負面認知已經到達一定頑固的程度時，你找對方做一次自我描述沒有作用，是很正常的 。平心而論，一次自我描述很難直接改變對方對你的負面認知，即使對你的印象刷新，也不足以達到你想要的進展 。很多時候挽回需要分次去做自我描述合理化，不同的反饋，應該說的內容也不同 。
有些挽回機構會強調斷聯的作用及重要性，每個老師的挽回思路不同，沒有誰對誰錯之分，但是碰到以下兩種情況，小心碰到了騙子：
A、報名后一上來就要求斷聯兩三個月甚至半年
只有個別極端情況，把不該作的都作了一遍，逼到自己無路可走了，才需要斷聯這么久 。這種極端情況出現的概率幾乎在0.1%，尋常人都碰不到 。這種機構拖就完事兒了，等你斷聯好，都不一定會給你實質上的指導 。
B、斷聯后永遠在找理由試探，實操拉胯
有一部分機構老師指導斷聯半個月到一個月后，開始讓挽回者找理由聯系對方，美名其曰“試探對方的態度，才能做下一步打算” 。但試探了一次又一次，聯系的理由都找遍了，找不出來別的了，還是沒有下一步，跟對方的聊天只能停留在說正事，聊點別的對方就不回或者聊得很尬，偏偏指導老師還說情況算是不錯 。
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