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養膚的水果 寒冬養膚水果不可少越吃越養膚( 二 )

云知道寒冬


楊桃還有意想不到的保濕作用，能避免臉部肌膚水分流失，讓肌膚變得滋潤及有光澤，恢復青春美態 。
橄欖——滋潤防皺橄欖美容主要是橄欖中壓榨出來的橄欖油 。橄欖油是油橄欖果直接冷壓后，油水自然分離的果油，沒有經過任何化學處理，含有豐富的脂溢性維生素A、D、E、K，不飽和脂肪酸含量高達80%以上，營養學家譽之為“可以吃的化妝品” 。
橄欖油中的維生素A能滋潤干燥的皮膚，防止皮膚起皺;維生素D能促進人體代謝，保護及強化皮膚彈性，預防小皺紋發生;維生素E能促使血液循環暢通，抑制皮膚老化及彈性下降;維生素K能使皮膚有自然彈性，吸收皮下多余脂肪 。
橄欖油隨手可得，美膚方法也是多種多樣，從頭到腳都可用其護理 。
柚子——去油
柚子中含有豐富的維生素C，被稱為維生素C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效 。而柚皮因為富含精油，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果 。
奇異果——潤膚美白
奇異果含維生素C和維生素E，并含有氨基酸及天然肌醇等營養成分，對于皮膚的平滑及美白具有一定功效 。
柑橘——抗氧化
柑橘類水果中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持濕潤，并起抗氧化作用可有效保持皮膚年輕，防止衰老 。
菠蘿——清潔排毒
在斯里蘭卡，女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的污垢 。并且，吃進嘴里，菠蘿同樣對身體有很好的清潔、排毒作用 。其果肉能去毒美白，可以消除肌膚上老化的角質 。
木瓜——去角質
除了眾所周知的豐胸作用，與菠蘿一樣能去除老廢角質，營養肌膚，是美容圣品 。
芒果——激活細胞
【養膚的水果 寒冬養膚水果不可少越吃越養膚】芒果富含維生素A，能有效地激發肌膚的細胞活力，可以使肌膚迅速排出廢棄物，增強活力 。

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