.png)
夏天已經(jīng)是過去了一半多了，溫度開始升高，人體也開始慢慢的適用這樣的溫度，但是還是出現(xiàn)一些特殊的情況，高發(fā)疾病頻發(fā)，那么夏季如何做好養(yǎng)生呢?就快入伏了，如何過好這個夏天呢?俗話說“冬病夏治”，也就是說冬天不好的疾病現(xiàn)在可以進行相應的治療，那么該如何做好治療呢?下面一起來了解一下 。
最近在中醫(yī)科、針灸科等診室外，看到不少市民已在此等候，"他們都是為'冬病夏治'而來，等到入伏開始，估計每天都有100多人前來就診 。"市一醫(yī)院治未病中心主任中醫(yī)師王莉說，7月13日就將入伏，現(xiàn)在要做的就是根據(jù)個人的體質(zhì)，為患者量身定制診療方案，通過中醫(yī)調(diào)理治療來養(yǎng)生強身 。
中醫(yī)調(diào)理
首要是體質(zhì)辨識
楊婆婆今年72歲，原本精神矍鑠，說起話來中氣十足 。入夏后，為了避暑，她住到了兒子在郊外的別墅里，由于地方偏僻，楊婆婆很少出門，但沒過多久她的健康狀況就出現(xiàn)了問題 。王莉告訴采訪人員，這并不是個例，夏季天氣炎熱，許多家庭開起了空調(diào)，但長期待在空調(diào)房里，人體曬太陽少，濕邪就會侵入，肯定會有損身體健康 。"我們先對患者進行了舌象、面象、脈象信息的采集分析，全面了解患者的生活情況，進行了體制辨識，為其量身定制了個性化的治療方案 。"
根據(jù)采訪人員的了解，一般中醫(yī)將人體體質(zhì)分為9種，也就是平和質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、氣虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)，同一個藥方用在不同的人身上，效果大相徑庭 。
"體質(zhì)辨識的目的就是要讓患者了解自己屬于什么體質(zhì)，健康狀況到底出現(xiàn)了什么問題，然后進行有針對性地治療，才能保證療效 。"王莉說，在入伏前進行體質(zhì)辨識，才能讓"冬病夏治"有效果 。
夏季養(yǎng)生
重點在調(diào)養(yǎng)心脾
天氣漸漸炎熱，今年的三伏天已不再遙遠，"對一些在冬季里容易發(fā)作或者加重的疾病，在夏季進行治療，增加機體的抗病能力，能達到冬季減輕發(fā)作或是不再發(fā)病的目的 。"王莉介紹，之所以選擇在夏季進行治療，是因為夏季是一年中陽氣最旺盛的時候，在這個時期治療陽氣虛弱所致的疾病是最佳的選擇 。
"在這個季節(jié)，人的各項生理功能都處于最旺盛的狀態(tài) 。中醫(yī)認為，夏季應以養(yǎng)護陽氣為主 。同時，'長夏又屬濕，濕易傷脾'，因此，夏季養(yǎng)生的重點便在于調(diào)養(yǎng)心脾 。"王莉說，面臨高溫酷暑的考驗，通過養(yǎng)生之道把人體機能調(diào)整到一種合適的狀態(tài)，從容應對炎熱 。
對于治療的方式，王莉說，主要的方法有三伏灸、三伏貼等 。三伏灸的具體方法是利用三伏天，在特定的穴位上施以艾灸，可以達到溫補元陽、健運脾胃、調(diào)理氣血的作用 。而三伏貼則是根據(jù)所要預防的疾病，在對應的穴位上貼上中藥，讓藥物由表入里，起到疏通經(jīng)絡、調(diào)理脾臟的治療目的 。
夏季染病，大都當即發(fā)作，故有“六月債，還得快”之說 。但有一種病是有所潛伏，到秋季才發(fā)作，如延至冬季就很嚴重了!——這就是“心病” 。也即《內(nèi)經(jīng)》所說的“此夏氣之應，養(yǎng)長之道也 。逆之則傷心，秋為痎瘧，冬至重病” 。
但必須說明的是這里說的“心病”，并非是指現(xiàn)代醫(yī)學上的“心血管病”，而是指精神方面的有關(guān)“神志、情志”的病(古書上所提及的“心”，實際上是相當于今天人們常說的“精神”)按中醫(yī)的“五行”說，夏季是“火旺(夏主心，夏天心火很旺)、土相(脾胃處于‘盛’的地位)、木休(肝處于相對的‘休養(yǎng)’狀態(tài))、水囚(腎易‘虧’)、金死(肺易‘虛’)” 。
推薦閱讀
- 鄭希怡25歲掉褲后抹胸失守 鄭希怡 抹胸
- 辦事處需不需要注冊 辦事處怎么注冊
- 老婆要和我離婚該怎么挽回 老婆堅決要離婚怎么辦
- 挽留鐵心離婚的女人方法 怎樣挽回一個堅決要離婚的女人
- 金毛狗換牙要喂什么
- 什么情況下汽車發(fā)動機需要大修
- 分手之后有必要去挽回嗎 女人死心要離婚有必要挽回嗎
- 小暑節(jié)氣為什么要吃藕 如何選購蓮藕
- 我要和你離婚當老公提出離婚時 離婚前如何挽回
- 夏季養(yǎng)生小知識 夏季養(yǎng)生小常識 要謹防這些高發(fā)疾病