五、防腹瀉
【秋季腹瀉 夏末秋初養(yǎng)生注意“五防” 防濕邪防秋乏防腹瀉】盛夏酷暑 ， 人們胃口較差 ， 脾胃功能減弱 。進(jìn)入初秋后 ， 飲食稍不注意 ， 很容易引起腹瀉 ， 特別是老人和小孩 。在秋季 ， 由于腹瀉高發(fā) ， 所以人們?cè)谌粘５纳钣绕鋺?yīng)講究食品衛(wèi)生 。食物要生熟分開 ， 避免交叉污染 。吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過長(zhǎng) 。食用前要加熱以熱透為準(zhǔn) 。盡量少食用易帶致病菌的食物 ， 如貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品 ， 食用時(shí)要煮熟蒸透 。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取 。如果出現(xiàn)腹瀉癥狀 ， 請(qǐng)馬上就近就醫(yī) ， 不要置之不理 ， 使小病變大病 ， 釀成嚴(yán)重后果 。
推薦閱讀
- 秋季養(yǎng)生宜早睡早起 秋季養(yǎng)生八個(gè)常識(shí) 早起早睡適時(shí)進(jìn)補(bǔ)
- 秋季養(yǎng)肝護(hù)肝有訣竅 秋季養(yǎng)肝七個(gè)小妙招
- 秋天飲食禁忌 秋季養(yǎng)生飲食八禁忌 秋季養(yǎng)生飲食有什么注意事項(xiàng)
- 胃受涼飲食注意事項(xiàng) 秋季預(yù)防胃病五方法 防止腹部受涼加強(qiáng)鍛煉
- 春季梳頭養(yǎng)生 夏末秋初養(yǎng)生十常識(shí) 勤梳頭別忘了防曬
- 預(yù)防秋燥的方法 秋季預(yù)防秋燥六方法
- 潰瘍性結(jié)腸炎注意什么 秋季注意預(yù)防七疾病 急性胃腸炎口腔潰瘍
- 秋季養(yǎng)生防秋燥 秋季十大養(yǎng)生法則 防秋乏防感冒健脾胃
- 秋燥傷肺吃什么 秋季養(yǎng)生六個(gè)小常識(shí) 秋燥傷肺少吃辛
- 春季飲食原則應(yīng)以清淡養(yǎng)陰 秋季飲食遵循養(yǎng)陰防燥 飲食謹(jǐn)記五要四不宜