少府穴：在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)，在小指尖處 。功能作用是發(fā)散心火 。該穴名意指心經(jīng)氣血在此聚集，對(duì)于瀉心經(jīng)熱有很好的效果 。每天堅(jiān)持按摩此穴3-5分鐘，有助清心除煩，對(duì)于那些手腳總愛(ài)發(fā)熱，莫名的恐懼、焦慮、惱怒以及眼睛紅赤等癥亦有療效 。
8、保持心境平和
夏季氣候炎熱，人們的情緒也往往會(huì)受到影響 。而情緒與肝臟健康密切相關(guān) 。中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī) 。而氣機(jī)通暢、氣血暢達(dá)又依賴于人的精神狀態(tài)的舒暢開(kāi)朗 。中醫(yī)講的“肝喜條達(dá)”理論，就是說(shuō)積極樂(lè)觀、舒暢開(kāi)朗的情緒是肝臟功能保持正常的前提 。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人情緒低落時(shí)，人體的免疫力就下降，使人易患病;而暴怒、抑郁會(huì)使人處于不平靜狀態(tài)，使腎上腺素分泌異常而損害肝臟，從而誘發(fā)肝臟疾病或使原有的肝臟疾病加重，乃至迅速惡化 。因此，想要保持肝臟健康，你需要時(shí)刻提醒自己保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒 。
【多喝水可以降火 快速降火八個(gè)妙招 多喝水提升睡眠質(zhì)量】人體上火期間，人們還可通過(guò)多喝水、食用草莓綠豆粥、注意勞逸結(jié)合、保持口腔衛(wèi)生等方式來(lái)達(dá)到降火的目的 。并且要注意盡量少食用高熱量食物和茄屬植物，例如雞蛋、糖類和乳制品等含熱量高的食物，長(zhǎng)期大量食用容易增加人體膽固醇，會(huì)給人體的心臟呼吸帶來(lái)一定影響，辣椒、茄子和土豆等茄屬植物長(zhǎng)期大量食用也易于引起上火，需多加注意 。
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