人難免有心情不好的時候，甚至感覺生無可戀，那么當你覺得生無可戀時，該做什么？請看下文 。
操作方法
- 01【當你覺得生無可戀時，該做什么】出去走走不要讓自己單獨待在家里，這樣心情會更差，出門走走，看看風景，看看周圍人和物，相信心情會好很多，就沒有生無可戀的感覺了 。
- 02做喜歡的事每個人都有一件自己喜歡做的事，比如打打籃球，看看綜藝節目等，做自己喜歡的事吧！動起來心里就會活絡起來了 。
- 03想想爸爸媽媽感覺生無可戀，想想自己的父母，父母把你拉扯大不容易，如果你出事了，對他們也不好，心里有了牽掛，心情就不沮喪了 。
- 04強迫自己看書不管你愛不愛看書，都要強迫自己看點書，書能讓人平靜，能撫平你躁動的心，消極的心情也就淡化了 。
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