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男人選對茶可補腎壯陽

小知識


男人選對茶可補腎壯陽



喝茶常常被人們視為清心寡欲的象征 ， 可事實上 ， 根據人體狀況選擇不同的茶 ， 可以起到補腎強身 ， 甚至增強性功能、提高性興奮度的作用 ， 從而達到補腎壯陽的效果 。 現如今 ， 男人們工作壓力大 ， 腎虛的已經不是少數人 ， 男人們怎么做才可以補腎壯陽呢？補腎壯陽喝什么茶好呢？
男人選對茶可補腎壯陽
中醫認為 ， 紅茶性溫 ， 去寒 ， 暖胃 ， 具有補養作用；而綠茶性涼 ， 功效主要為清熱提神 ， 因此 ， 男性如需補腎壯陽 ， 可用溫性的紅茶調補 。 下面就為大家介紹五款補腎茶飲 。
杜仲茶
杜仲葉12克 ， 紅茶3克 。 將杜仲葉切碎 ， 與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘 ， 即可飲服 。 此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效 ， 適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等 。 長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效 。
核桃蜜茶
核桃仁10克 ， 紅茶15克 。 共搗成細末 ， 加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服 。 此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效 ， 多用于男子房事低下、滑精早泄 ， 以及長期陽痿者有良好效果 。
菟絲子茶
菟絲子12克 ， 紅茶3克 。 先將菟絲子搗碎 ， 加冰糖適量 ， 人杯中用沸水沖泡 ， 10分鐘后 ， 即可飲服 。 此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效 。 可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴癥 ， 久服此茶還有明目、輕身、延年之功效 。
益智仁茶
益智仁15克 ， 紅茶3克 。 先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中 ， 沸水沖泡代茶飲 。 此方有溫腎止遺之功效 ， 用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等 。
【男人選對茶可補腎壯陽】蝦米茶
蝦米10克 ， 紅茶3克 。 將兩者同放人杯中 ， 沸水沖泡15分鐘后即可飲服 。 蝦米茶為漁民所愛喝的茶飲 ， 有溫腎壯陽之功效 ， 可治療陽痿滑精 ， 腎虛腰痛等 。 蝦米茶經反復飲用 ， 淡而無味后 ， 可連蝦米、茶葉吃掉 。
那么除了喝茶 ， 男人壯陽的方法還有哪些呢？
男性壯陽的3個方法
1、冷熱水交替浴
使用冷熱水交替浴 ， 顧名思義就是先在澡盆內同熱水浸泡 ， 身體充分溫熱后 ， 然后給陰部加冷水 ， 待3分鐘左右 ， 陰莖陰囊收縮后再進入浴盆 ， 如此反復3-5次 ， 每天堅持性功能便會增強 ， 精力更加充沛 ， 減輕疲勞 。
2、“空冷式”鍛煉法
生產精子和雄性激素的睪丸在運作時需要比體溫稍低的溫度 ， 因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會影響睪丸的功能 ， 我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題 。 “空冷式”鍛煉法對年輕男性的效果極佳 ， 促進精子的生產和雄性激素的增加 ， 性生活得以改善 。
3、運動壯陽法
合理的運動鍛煉不僅能保持健康的體魄 ， 而且能提高性生活的質量 。 專家建議每周運動2-4次 ， 每次持續30-45分鐘的有氧運動 ， 可大大提高性生活質量和樂趣 ， 減少陽痿發生 ， 提高性欲 ， 達到壯陽的效果 。 針對性生活的需要 ， 我們也可以著重的鍛煉以下的部位：
1、雙肩 。 將雙臂向前伸直 ， 右手抓住左右腕 ， 再將雙臂向頭的上方拉伸 ， 稍微向后用力 ， 直到腋窩處感到輕微的拉力 。 保持這一姿勢5秒 ， 放松后在重復動作3-4次 。
2、腹部 。 每天堅持進行仰臥起坐的鍛煉便可增強腹部的肌肉 ， 次數依個人情況慢慢增加 。

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