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排毒養顏養生茶 春季排毒養生保健茶

春季云知道


排毒養顏養生茶 春季排毒養生保健茶


飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對于消除自由基有一定的效果 。春季喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用 。
【排毒養顏養生茶 春季排毒養生保健茶】1.節食便秘喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。
原料：決明子茶 。
做法：熱水沖泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
2.積食喝普洱茶
胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推薦飲用普洱茶 。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵 。
做法：熱水沖泡 。
功效：幫助消化、消除油脂 。
3.清火排毒菊花茶
菊花茶是清火、減肥最方便的飲品 。
原料：幾朵干菊花 。
做法：直接以熱水沖泡 。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓 。
4.食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合 。
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰 。
5.護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒 。多喝可以保護胃 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：溫開水沖泡 。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛 。
6.消脂喝檸檬茶
檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚 。
原料：檸檬切片 。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜 。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑 。

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