據(jù)悉，我國部分地區(qū)出現(xiàn)強(qiáng)降溫天氣 。呼吸、心內(nèi)科等方面的專家提醒大家注意以下八點，能防止疾病的發(fā)生或惡化 。
出門戴口罩
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院呼吸熱病科教授周平安表示，口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細(xì)菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病 。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應(yīng)注意每天換 。身體在保證不冷的前提下，不宜捂得過嚴(yán)，捂出汗反而會降低免疫力 。
心血管病人上午別出門
氣溫驟降，容易誘發(fā)中風(fēng)、腦梗塞、心肌梗死等疾病 。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師吳慧軒提醒道，心腦血管病人除了必要的保暖外，大風(fēng)天盡量別出門，若非出去不可，最好在10點以后；外出時最好帶點速效救心丸、硝酸甘油等藥物 。
異物入眼千萬別揉
【天氣降溫養(yǎng)生小知識 八降溫天氣保健常識】大風(fēng)天氣容易導(dǎo)致異物進(jìn)入到眼睛里 。北京同仁醫(yī)院眼科主任醫(yī)師劉寧甫提醒道，此時千萬不要揉，否則易使異物劃傷角膜，還可能導(dǎo)致異物嵌入角膜內(nèi)，從而造成感染發(fā)炎，可多眨眼睛促進(jìn)淚液分泌，將其排出 。
別讓你的皮膚受傷
大風(fēng)會加速皮膚水分的流失，時間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發(fā)皸裂、瘙癢癥等 。建議洗臉?biāo)疁乜刂圃?0—37攝氏度，選用保濕效果較好的護(hù)膚品 。北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞告訴采訪人員 。
戴上護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)
北京大學(xué)第一醫(yī)院風(fēng)濕科主任張卓莉表示，部分正常人在大風(fēng)天氣下也可能會感到關(guān)節(jié)疼痛，所以做好保暖非常重要 。騎車出行的人，不妨戴上護(hù)膝、護(hù)腕，保護(hù)關(guān)節(jié) 。
每天開窗通風(fēng)兩次
衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院急診科主任張國強(qiáng)表示，室內(nèi)外溫差過大也會導(dǎo)致疾病高發(fā) 。有暖氣的房間常常緊閉門窗，不利于室內(nèi)外空氣的交換 。建議視外面空氣情況，每天開窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘 。
不走小巷
城市里不少地方會因建筑物阻擋，在一定區(qū)域形成“狹管風(fēng)”，風(fēng)速較高，因此盡量不走小巷 。此外，外出時還需注意廣告架、宣傳欄、大樹上吹下來的重物等 。
做好通風(fēng)，防煤氣中毒
消防專家提醒，要經(jīng)常檢查煤爐、煤氣開關(guān)與管道有無漏氣，火炕有無裂縫，如有問題，應(yīng)及時維修 。使用燃?xì)鉄崴飨丛钑r，一定要注意通風(fēng)，洗浴時間不宜過長 。
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