三、補(bǔ)血虛為主——阿膠
阿膠性平，味甘，入肺、肝、腎諸經(jīng)，以滋陰養(yǎng)血著稱 。歷代醫(yī)家視阿膠為婦科良藥 。民間稱阿膠、人參、鹿茸為冬令進(jìn)補(bǔ)“三寶” 。又因阿膠對(duì)調(diào)治各種婦科病有獨(dú)特之功，尤得女士們青睞 。
用法：取阿膠5～10克，加黃酒適量，隔水蒸服 。或取阿膠500克，浸在1500克黃酒內(nèi)，等膠塊散發(fā)成海綿狀，隔水蒸成液體，趁熱加冰糖1000克，當(dāng)糖與膠溶為一體時(shí)，加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃肉各適量，制成黏稠膏滋，每日早晚各取1～2匙，以溫開水送服 。
四、補(bǔ)陰虛為主——冬蟲夏草
冬蟲夏草性溫，味甘，入肺、腎二經(jīng)，有補(bǔ)虛損、益精氣、止咳化痰之功效 。現(xiàn)代藥理研究表明，冬蟲夏草含蛋白質(zhì)、脂肪(其中82 。2%為對(duì)人體有益的不飽和脂肪酸)、糖、粗纖維、礦物質(zhì)、蟲草酸(D-甘露醇)、蟲草素和維生素B12等成分，有增強(qiáng)免疫功能、增加心肌血流量、降低膽固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和鎮(zhèn)靜等作用 。
用法：取老公鴨1只，冬蟲夏草10克 。鴨去毛及內(nèi)臟，將鴨頭順頸劈開，將冬蟲夏草數(shù)枚裝入鴨頭和鴨頸內(nèi)，再用棉線纏緊，余下的和生姜、蔥白一起裝入鴨腹內(nèi)，放入盆中，注入清湯，用食鹽、胡椒粉、料酒調(diào)好味，密封盆口，上籠蒸約2小時(shí)，出籠后揀去生姜、蔥白，加味精，即成一道聞名遐邇的“蟲草全鴨” 。小編推薦： 黎姿喜得鳳女二胎 揭秘她產(chǎn)后修身秘籍 低胸白裙性感亮相 揭鞏新亮豐胸秘籍 晴川變身胸器女引爭(zhēng)議 楊冪回應(yīng)隆胸傳言 周迅出席發(fā)布會(huì) 心情愉悅透露美膚秘方
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