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重磅！OuraRing4智能戒指全新升級(jí)體驗(yàn)

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我一直佩戴著Oura Ring智能戒指多年 ， 可以說我是該產(chǎn)品的忠實(shí)粉絲 。 然而 ， 對(duì)于新款Oura Ring 4 ， 我并不會(huì)手下留情 。 由于對(duì)舊款產(chǎn)品非常熟悉 ， 我可能會(huì)更加挑剔 ， 也更能察覺到新舊版本之間的差異 。
在深入探討設(shè)計(jì)之前 ， 我們先來談?wù)劤叽鐔栴} 。 Oura Ring 4提供從4號(hào)到15號(hào)的多種尺寸選擇 ， 強(qiáng)烈建議您使用Oura提供的尺碼套件進(jìn)行試戴 ， 因?yàn)樾颅h(huán)的尺寸與之前的版本略有不同 。 經(jīng)過多次試戴 ， 我發(fā)現(xiàn)自己的第三代Oura Ring適合11號(hào) ， 而最新的尺碼套件顯示11號(hào)的Oura Ring 4略顯寬松 。 當(dāng)我手指變熱時(shí) ， 10號(hào)的環(huán)根本無法戴上 。 盡管如此 ， Oura Ring 4從未滑落過我的手指 ， 但它沒有以前那么穩(wěn)固 。

基于尺碼套件的選擇 ， 我只能接受現(xiàn)狀或?qū)⑺鼡Q到另一個(gè)手指上 。 強(qiáng)烈建議至少試戴一天一夜 ， 并準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)可能的尺寸問題 。
Oura Ring 4的設(shè)計(jì)進(jìn)行了全面革新 ， 內(nèi)側(cè)的凸起部分被壓平 ， 樹脂材料也被鈦金屬所替代 。 表面不再那么粗糙 ， 雖然外側(cè)有凹槽來指示傳感器的位置 ， 但這種設(shè)計(jì)不如舊款的凸起部分明顯 。 盡管佩戴起來同樣舒適 ， 但這些改變并未讓產(chǎn)品變得更好 。 雖然更多尺寸選項(xiàng)總是受歡迎的 ， 但實(shí)際的尺碼問題意味著并不是每個(gè)人都能找到最合適的Oura Ring 4 。
Oura Ring 4有六種不同的外觀選擇：銀色、黑色、金色、玫瑰金、啞光黑（stealth）和拉絲銀 。 我個(gè)人非常喜歡第三代Oura Ring的銀色版本 ， 因?yàn)樗群谏徒鹕姹靖驼{(diào) 。 而拉絲銀版本則顯得非常不同 ， 盡管它的表面看起來很有吸引力 ， 但整體的光澤度卻降低了銀色的低調(diào)感 。

Oura Ring 4由內(nèi)外均為鈦金屬制成 ， 邊緣有一圈薄薄的墊片 。 根據(jù)不同的尺碼 ， 其重量在3到5克之間 ， 厚度約為3毫米 。 幾乎不會(huì)感覺到佩戴的重量 ， 但如果你不習(xí)慣戴戒指 ， 需要一段時(shí)間適應(yīng) 。 外觀和手感都與第三代產(chǎn)品相似 ， 我最初的擔(dān)憂——邊緣不夠圓潤(rùn)的問題——并沒有帶來任何不適 。 盡管如此 ， 它比RingConn Gen 2和三星Galaxy Ring更厚實(shí) ， 而且明顯是一件科技產(chǎn)品 。 不過 ， 其精美的外觀確實(shí)令人印象深刻 ， 而其他兩款產(chǎn)品則更接近普通戒指 。

Oura Ring 4防水等級(jí)為100米 ， 雖然鈦金屬耐用 ， 但并不能完全防止刮痕 。 根據(jù)Oura官網(wǎng)的說法 ， “日常佩戴中出現(xiàn)輕微劃痕是正常的 。 ”然而 ， 我的Oura Ring 4在短短幾周內(nèi)就出現(xiàn)了表面劃痕 ， 這在日常生活中并不常見 。 第三代Oura Ring在兩年的使用后也出現(xiàn)了嚴(yán)重的劃痕 。 因此 ， 如果計(jì)劃佩戴Oura Ring 4參加較激烈的活動(dòng) ， 建議使用硅膠保護(hù)套以保持其最佳狀態(tài) 。
作為一款智能戒指 ， Oura Ring 4是否可以替代智能手表或?qū)Ｓ媒∩碜粉櫰髂兀看鸢甘欠穸ǖ?。 如果你打算訓(xùn)練馬拉松或?qū)ふ疑疃鹊慕∩砗突顒?dòng)跟蹤數(shù)據(jù) ， 它無法滿足需求 。 它是一款注重生活方式的健康和健身追蹤器 ， 主要關(guān)注睡眠、持續(xù)健康、運(yùn)動(dòng)和恢復(fù)等方面 。

Oura Ring 4通過睡眠追蹤提供大量信息 ， 包括時(shí)間、持續(xù)時(shí)間、靜息心率、心率變異性（HRV）效率、潛伏期、睡眠階段和體溫等數(shù)據(jù) 。 雖然它可以追蹤某些活動(dòng) ， 但選擇有限 。 它能夠主動(dòng)追蹤室內(nèi)和室外跑步、騎行和步行 。 Oura聲稱該戒指將能追蹤更多的實(shí)時(shí)活動(dòng) ， 但這一功能尚未在我的戒指或應(yīng)用中實(shí)現(xiàn) 。 公司此前曾確認(rèn)過這一截止日期 ， 但未能兌現(xiàn)承諾 。 你可以事后添加更多活動(dòng)的追蹤記錄 ， 并且它可以與Apple Health和Google Fit同步 ， 這樣通過這兩種方式記錄的鍛煉數(shù)據(jù)都會(huì)出現(xiàn)在Oura應(yīng)用中 。
Oura Ring 4配備了新的紅、綠和紅外傳感器 ， 用于監(jiān)測(cè)心率和血氧水平 ， 同時(shí)還配備了一個(gè)溫度傳感器和加速度計(jì) 。 這些傳感器的工作方式與之前有所不同 ， 定位也不再那么重要 。 結(jié)合特殊的算法來解釋數(shù)據(jù) ， 應(yīng)用填補(bǔ)了數(shù)據(jù)空白 ， 從而創(chuàng)建出更詳細(xì)、準(zhǔn)確的健康狀況圖 。 應(yīng)用可以通過簡(jiǎn)短的步行測(cè)試估算VO2 Max ， 并提供心血管年齡 。 它還監(jiān)測(cè)壓力水平、步數(shù)和每日熱量消耗 。 其他功能還包括引導(dǎo)放松會(huì)話、餐食記錄以及AI顧問幫助和提供建議 。

Oura Ring 4能夠自動(dòng)檢測(cè)某些活動(dòng) ， 但我發(fā)現(xiàn)它只注意到家務(wù)（這非常有用）或散步 ， 從未注意到更劇烈的活動(dòng)如鍛煉 。 它確實(shí)能夠自動(dòng)檢測(cè)小睡 ， 但在這一點(diǎn)上有些過于敏感 。 它還具有全面的女性健康跟蹤功能 ， 包括周期洞察和預(yù)測(cè) ， 并與Natural Cycles應(yīng)用集成 。 Oura Ring 4是一款相對(duì)被動(dòng)的活動(dòng)追蹤器 ， 佩戴者幾乎不需要努力就能追蹤睡眠和基本活動(dòng) ， 通過其數(shù)據(jù)可以快速了解自身狀況 。 這種低參與度實(shí)際上是一種巨大的優(yōu)勢(shì) 。
Oura應(yīng)用如何幫助你理解數(shù)據(jù)？Oura的顧問AI聊天機(jī)器人可以幫助分析數(shù)據(jù)并提供改進(jìn)建議 。 我喜歡它始終與你的目標(biāo)一致 ， 所以它永遠(yuǎn)不會(huì)讓你覺得應(yīng)用在推動(dòng)你做不現(xiàn)實(shí)的事情 。 設(shè)置日常目標(biāo)也是如此 。 例如 ， 如果你的目標(biāo)是“改善健康” ， 每日熱量消耗目標(biāo)將始終高于選擇“管理壓力水平”的目標(biāo) 。 如果你更喜歡避免卡路里數(shù)據(jù) ， 可以在應(yīng)用中完全隱藏它們 。

每天的得分以圓形圖標(biāo)的形式展示在主屏幕頂部 ， 很容易看到 。 這些易于理解的分?jǐn)?shù)讓你迅速知道當(dāng)天的狀態(tài) ， 并在發(fā)現(xiàn)異常時(shí)可以進(jìn)一步查看數(shù)據(jù) 。 點(diǎn)擊每個(gè)圓形圖標(biāo)可以看到更詳細(xì)的數(shù)據(jù) ， 生命體征頁面通過包括基線和平均值來提供上下文信息 。
【重磅！OuraRing4智能戒指全新升級(jí)體驗(yàn)】Post by Tom

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