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老人消化不良易引發胃脹

小知識

【老人消化不良易引發胃脹】中醫認為， 消化不良屬于運化功能減退， 患者多脾胃虧虛， 所以一般會予以健脾益氣， 助運化的藥物， 如木香、砂仁等， 食療也遵從這一原則 。 這幾款粥適用于老人消化不良的情況 。

老人消化不良易引發胃脹



引起老人胃脹的原因
1.憂 思 惱怒 生氣也會損傷胃 。
2.飲食不衛生 。 有些病菌于腸道中會產生毒素， 造成急性胃腸炎等胃腸道疾病 。
3.飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘 脹氣 。
4.生活作息不正常 。 還可能定時定量， 造成腸道過于饑餓或過于飽食， 導致腸道動作異常， 長期可以使胃腸負擔過重 。
5.吃的太油膩， 造成腸道不易消化 。 高蛋白質或高脂肪的飲食， 易造成腸道菌群改變， 不利于有益菌存活 。 如果油膩食物攝入過多， 體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負， 直至耗竭 。
6.吃的太快 。 會使咀嚼不到位， 造成消化液和食物不能充分攪拌混合， 因而不能進行充分的消化分解， 對腸道造成傷害 。
7.壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常 。 如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等 。 胃酸過多會損傷胃粘膜， 加快蠕動會造成頻頻腹瀉， 減緩蠕動會造成腹脹 。 很多胃病可以引起胃脹， 只要治療好了引起胃脹的胃病， 胃脹自然就消除了， 而許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂， 只要治療好了胃的植物神經功能紊亂， 其它胃病就會自然康復， 胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服， 而且睡眠、精神狀態等也不好， 那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂 。 需要說明的是胃植物神經紊亂(即胃神經官能癥)是功能性疾病， 儀器檢查不出， 容易被很多醫生和患者忽視， 有的患者想不通， 有的醫生也想不通， 所以很多醫生不知道從這方面用藥， 而耽誤了病人， 導致久治不愈!
8.疾病引起:臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等， 這類患者常常是以胃脹為主， 由于胃腸粘膜的損傷， 常以胃脹、惡心、食欲不振等形式表現 。
9、少數患者是由于胃部手術后損傷胃絡， 耗傷氣血， 胃失其職造成胃脹 。
老人消化不良易引發胃脹



老人胃脹多喝粥
砂仁粥
先用粳米100克煮粥， 10分鐘后， 再將砂仁5克研末放入粥中， 粥煮成即可食用， 一日兩次， 有暖脾胃、通滯氣、散熱止嘔之效， 適用于胃痛、脹滿、嘔吐癥狀者 。
佛手粥
佛手20克， 煎湯去渣;粳米100克， 加水適量， 煮粥 。 粥成后加冰糖， 并入佛手湯稍煮即可 。 每日食兩次 。 本方具有清香開胃、理氣止痛之效 。 適用于老年胃弱、消化不良、噯氣、胃痛者 。
羊肉粥
新鮮精瘦羊肉250克， 切小塊先煮爛， 再和粳米同煮粥， 每日吃兩次， 本方能補中益氣， 溫胃止痛 。 適用于老年氣血虧損、陽氣不足、惡寒怕冷、脘腹疼痛癥狀者 。
老人消化不良易引發胃脹



緩解方法
1、喝醋:用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化 。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用 。
2、嚼米湯:米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效 。 用5份的水加一份的米(谷子或大麥)， 煮沸10分鐘 。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘 。 過濾， 冷卻后， 一天喝數次 。
3、適量攝取高纖維食品:雖然高纖維食品有利于健康， 但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣 。 如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康， 應從少量開始， 使腸子逐漸適應， 這樣可以減少脹氣 。

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