在支付寶螞蟻莊園每日一題中，2022年4月6日的問題是問“有人說女性生理期是減肥黃金期，胡吃海喝也不會長胖靠譜嗎”，女性生理期是減肥黃金期嗎，下面就和小編一起來看看吧！
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問題：有人說“女性生理期是減肥黃金期，胡吃海喝也不會長胖”，靠譜嗎？
選項：假的，不靠譜；當然是，放開吃
【有人說女性生理期是減肥黃金期，胡吃海喝也不會長胖靠譜嗎?！?/strong>答案：假的，不靠譜，女性在來月經期間不是減肥的最佳時期，最佳的減肥期間是月經之后的七天 。在瘦身減肥期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、魚、葡萄等，并搭配緩和的運動 。到了生理期結束后的“超速期”和“平快期”，則是最恰當的減肥時機；至于生理期來之前的“緩慢期”，可以增加運動量為下一個生理期的減肥計劃作準備 。
以上就是有人說女性生理期是減肥黃金期，胡吃海喝也不會長胖靠譜嗎的全部內容了，希望以上內容對您有所幫助！
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