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臉是人們最關(guān)鍵的部位，很多朋友對(duì)于如何瘦臉很是關(guān)注，但是產(chǎn)品用了不少，臉還是那張臉，那么有什么辦法可以讓我們的臉快速瘦下來(lái)呢？接下來(lái)，就來(lái)為您介紹。

納豆蘑菇沙拉
材料：納豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、蘑菇四朵
做法：
1、蘑菇洗凈切片，在沸水中汆熟，可以加一點(diǎn)鹽，方便入味，撈出過(guò)涼待用。青豌豆和玉米粒分別水煮熟，放涼待用。
2、將納豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗里，加入少量醬油、芥末和橄欖油，攪拌均勻即可。
功效：這款沙拉是日本美女們的最愛的瘦臉食譜，納豆能有效調(diào)節(jié)腸胃潤(rùn)腸通便排毒養(yǎng)顏，納豆激酶可燃燒脂肪，有很好的減肥效果。

芹菜胡蘿卜碎
材料：芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽。
步驟：芹菜洗凈，摘掉葉子(待用)，切成丁，胡蘿卜切碎；鍋燒熱倒少許油，下胡蘿卜碎炒香，加鹽和生抽調(diào)味，最后加芹菜丁翻炒一分鐘即可。
芹菜豆腐干
材料：芹菜200克、豆腐干100克、鹽3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。
步驟：豆腐干切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觯换ń放轃崴瞥苫ń匪?鍋內(nèi)加花生油燒熱，放入姜絲熗鍋，入豆腐干炒透；再下入芹菜段及其他調(diào)料，旺火炒至嫩熟；加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤。
點(diǎn)評(píng)：芹菜是瘦臉的冠軍食品，這也是一點(diǎn)也不夸張的哦！芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外，它所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒，是快速瘦臉的佳品。

胡蘿卜蘋果汁
【推薦讓臉快速瘦下來(lái)的食譜】材料：胡蘿卜1根、蘋果2個(gè)、檸檬3片。
步驟：胡蘿卜去皮切塊，蘋果洗凈后去核切塊，檸檬用溫水洗凈切片；將胡蘿卜，蘋果，檸檬放入榨汁機(jī)，榨汁后過(guò)濾即可。
點(diǎn)評(píng)：營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜不僅是減肥的佳品，對(duì)于瘦臉，它也是起到非常重要的作用的。胡蘿卜富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，對(duì)美容瘦臉都有非常大的幫助。
胡蘿卜絲炒青蒜
材料：胡蘿卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、鹽少許。
步驟：胡蘿卜洗凈去皮，擦成絲；肥瘦肉剁成碎肉；生姜洗凈去皮，切碎；酸咸菜切小丁，蒜苗洗凈切碎備用；鍋中放入少許油加熱至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至顏色變白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均勻；鍋中放入適量油加熱，放入胡蘿卜絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調(diào)味；然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋。
點(diǎn)評(píng)：胡蘿卜能增進(jìn)血液循環(huán)，還能加快臉部脂肪的燃燒，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，是減少臉部脂肪和讓臉部肌膚更加緊致的重要食物選擇。

檸檬蜂蜜水
材料：檸檬1個(gè)、蜂蜜、水、鹽。
步驟：將檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗干凈，將檸檬切成薄片；將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜沖調(diào)即可。
點(diǎn)評(píng)：檸檬本身就是非常好的減肥食材，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)減肥十分有益。而這款檸檬蜂蜜水能使您保持皮膚緊致、有彈性，皮膚緊致了，臉型自然就瘦下來(lái)了，無(wú)疑是最有效最簡(jiǎn)單的瘦臉身材。