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大麥子茶：解熱消渴消除口干舌燥
大麥茶有很好的解熱消渴的作用，一天喝幾杯涼涼的大麥茶，可有助緩解這些癥狀 。尤其是老師、推銷員這一類需要“費(fèi)口舌”的人群，可以隨身帶一些大麥茶包，隨時(shí)飲用 。飯前飯后也可以喝，能消除因進(jìn)食辛辣食物而產(chǎn)生的口干口燥之感 。此外，大麥茶還有消食導(dǎo)滯的作用 。大麥茶中含有的膳食纖維，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，所以韓國人吃完烤肉后，一般都會喝杯暖暖的大麥茶，這種茶在韓國烤肉店里是免費(fèi)提供的 。
綠茶加冰糖：生津止渴清熱解毒
綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效 。此外，冰糖也常被加在中藥中引出藥效 。二者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮，減緩咽喉疼痛，還可以發(fā)揮其養(yǎng)陰潤肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不適感 。冰糖的補(bǔ)益作用還可提高人體免疫力，增強(qiáng)人體對抗咽喉炎的能力 。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時(shí)加點(diǎn)冰糖，也有一定的效果 。此外，嗓子干還應(yīng)多吃清熱生津的果蔬，如梨、甘蔗、蘿卜等，忌食辛辣，以免刺激咽喉 。
羅漢果茶：清肺利咽、潤腸通便
羅漢果可煮水，加入冰糖或者是蜂蜜代茶飲 。對咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，對于嗓子干癢又伴有便秘的人來說確實(shí)是個(gè)日常飲用的好飲品，但是對于容易腹瀉的人來說，還是盡量少服用為好 。另外，要想達(dá)到理想的效果，要堅(jiān)持長時(shí)間服用才行 。
【如何緩解咽喉不適 上班族緩解咽喉不適的偏方 你知道幾個(gè)】沙菊茶：祛濕清熱，消炎止渴，極速潤桑
菊花(武林神菊):味甘苦性寒，疏風(fēng)清熱，平肝明目，解毒；沙棘(VC之王圣果):性溫味酸澀，止咳祛痰，健胃消食，活血化瘀；甘草（國老之號）：味甘性平，補(bǔ)脾益氣，潤肺止咳，緩急止痛，緩和藥性；陳皮（貴老）：味苦性溫，理氣調(diào)中，燥濕化痰；胖大海（大發(fā)）：味甘性寒，清宣肺氣，利咽療啞，清腸通便；冰糖：潤肺止咳，清痰去火作用 。需要注意的是，水溫需控制在80℃，沙菊茶中富含大量的維生素C，茶水溫度過高會破壞營養(yǎng)和口感 。
桔梗湯：肺祛痰利咽排膿
桔梗15克，甘草30克，開水泡服 。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用 。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉干癢疼痛癥狀自然就會減輕 。
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