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寶寶便秘吃點(diǎn)啥好 寶寶便秘 這樣吃好得快

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什么是便秘？
積熱便秘特點(diǎn)是大便干燥 ， 堅(jiān)硬如羊糞 ， 排便困難 ， 可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥 。治宜清熱潤腸 。
菜汁湯
鮮菠菜或白菜適量 ， 煮湯飲用 。
【寶寶便秘吃點(diǎn)啥好 寶寶便秘 這樣吃好得快】蘿卜汁
紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁) ， 白糖適量 ， 共煮2～3分鐘 ， 溫服 。
松子仁粥
大米100克煮粥 ， 熟前放入松子仁30克 ， 煮至粥成 ， 加糖食用 。
番茄雞蛋湯
番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克 ， 雞蛋1個(gè) ， 菠菜少許 ， 食鹽、味精適量 。將雞蛋磕入碗攪散備用 。番瀉葉水煎 ， 去渣取汁 ， 加入雞蛋、菠菜、食鹽 ， 煮沸加味精即成 。
地瓜、蜂蜜、蘋果、黃豆皮
蜂蜜30～60克 ， 芝麻油10克 ， 開水沖服 ， 早晚各1次 。
每日早晚空腹食蘋果半個(gè)～1個(gè) 。
地瓜煮食 。
黃豆皮100克 ， 水煎服 ， 日3次 。
韭菜汁
韭菜葉搗爛取汁1小杯 ， 溫開水送服 ， 早晚各1次 。
搗土豆
新鮮土豆去皮切碎 ， 加開水搗爛 ， 用紗布包 ， 絞汁 ， 每日晨起空腹服1～2匙 ， 酌加蜂蜜同飲 ， 連用半月左右 。
蘿卜水
蘿卜籽10～20克 ， 炒黃研細(xì)粉 ， 加糖 ， 開水沖服 ， 每日分1～2次服 。
黑子麻
黑芝麻15克 ， 搗碎 ， 水煎 ， 空腹食 。或黑芝麻10～20克 ， 炒香 ， 打碎 ， 與雞蛋同煎或夾 入饅頭、面包內(nèi) ， 日1～2次 。
黃芪蘇麻粥
黃芪10克 ， 蘇子50克 ， 火麻仁50克 ， 粳米250克 。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈 ， 烘干 ， 打成細(xì)末 ， 倒入200毫升溫水 ， 用力攪勻 ， 待粗粒下沉?xí)r ， 取藥汁備用 。洗凈粳 米 ， 以藥汁煮粥 。適用于氣虛便秘 。
杏仁羹
杏仁10～20克 ， 山藥50克 ， 胡桃肉20克 ， 蜂蜜適量 。將前三味洗凈去皮打碎和勻 ， 加蜂蜜 ， 加水適量煮沸 ， 頻服 。
家庭常備中成藥
偏于熱積便秘者 ， 可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等;偏于體虛者 ， 可備啟脾丸、靈菇合劑等 。

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