走出壓力管理的誤區(qū)，正確認知壓力：心理學(xué)研究表明，壓力是一種中性的客觀存在，本身并不會對人產(chǎn)生危害，傷害人的是自身對壓力的認知和態(tài)度 。控制壓力來源，從根源處有效預(yù)防壓力：可以通過合理地控制壓力來源，可以從根源處有效預(yù)防壓力 。有效利用資源，合理分解壓力：充分考慮自己和下屬的壓力承受能力 ， 合理適度地傳遞壓力，讓下屬成為自己減壓的資源 。
1、走出壓力管理的誤區(qū)，正確認知壓力：心理學(xué)研究表明，壓力是一種中性的客觀存在 ， 本身并不會對人產(chǎn)生危害，傷害人的是自身對壓力的認知和態(tài)度 。
2、控制壓力來源，從根源處有效預(yù)防壓力：可以通過合理地控制壓力來源，可以從根源處有效預(yù)防壓力的 。
【管理壓力的方法】3、有效利用資源 ， 合理分解壓力：充分考慮自己和下屬的壓力承受能力 ， 合理適度地傳遞壓力 ， 讓下屬成為自己減壓的資源 。
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