6、按摩會陰穴兩大腿稍微分開， 右手中指搓會陰36次 。
7、按摩足三里左腿伸直， 用右腳跟搓左腿足三里穴72次 。 換方向72次 。
8、按摩涌泉穴左腿稍彎曲， 腳底向右， 右腳跟搓左腳涌泉穴72次 。 換方向72次， 方法同上 。
9、披衣坐式干洗臉， 干梳頭;搓耳、拽耳、鳴天鼓;推拿印堂太陽穴、無名指、中指、食指， 從印堂穴推向太陽穴36次;搓鼻翼， 揉迎香穴， 各36次;叩齒72次， 左右攪海(舌在嘴里左右各轉18次)， 用津液嗽口， 吞咽津液;按摩百會穴;搓風池、風府穴， 左右手掌各搓18次;搓大椎穴， 兩手各搓18次;按摩兩腎， 即雙手半握拳， 兩手背分別貼于腎俞穴， 揉72次;捶打命門穴， 兩手握拳， 用手背捶打命門穴36次 。
【男士保健按摩妙招】總結：按摩是一項很好的養生保健方法， 在日常生活中多主意自己按摩可以輕松緩解身體各種不適癥狀， 甚至有減肥功效 。 以上小編準備的男士保健按摩妙招趕快來學習下吧 。
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