全國氣溫扮演了一波大戲，本來以為各地已經回暖了，但是，氣象臺當局了已發布了冷空氣即將襲來的通知，隨著冷空氣自北向南逐漸推進，今明兩天北方將陸續開啟降溫進程，南方顯著偏高的氣溫將大幅回落，北方多地將重返寒冬，那氣溫“大跳傘” 哪里將一夜返冬？在應對氣溫驟降上，需要注意什么？下面一起來看看吧 。
氣溫“大跳傘” 哪里將一夜返冬？從16日到17日，中部和東部地區將出現大規模降水過程 。
預計從3月16日的8點到17日的8:00,安徽西南部，湖北東部和南方，湖南北部和西部，江西北地區，貴州中東和西南以及廣西東北部將有8-10級 。局部10級以上的雷暴或冰雹天氣；河南南，安徽中南部，湖北，湖南北部和西部，四川盆地東南部，重慶中部和東部，貴州中國東部，廣西東北部分等地的部分地區短期強降水，小時雨量為20-50毫米，當地可達到60 mm.A級以上地方雷暴或大風或冰雹天氣；O預計強對流的主要影響時間為16日的白天至晚上 。
受雨雪和冷空氣的影響，中部和東部大部分地區降溫4?10癈并伴有4至5級北風，陣風6?8級，河北南部，河南中西部等地的溫度下降 。
全國大風降溫預報圖3月16日8:00-18 8時，國家強風冷卻預測圖為3月16日8點至18日8:00.
昨天，內蒙古和東北等地區遭受了大雪襲擊 。其中，從昨天的08:00到今天06:00,內蒙古東北，黑龍江東南部，吉林大部分地區以及新疆北部等地的部分地區出現了中度至大雪或雨夾雪，局部暴風雪 。
降水和下雪分界線位于華北南部地區，內蒙古，山西，河北等局部或暴風雪；由于長江沿線的氣旋發展，因此有大雨相對較大，部分地區的大雨出現 。
北部地區主要是降雪或雨夾雪；南部以大雨為主，伴有強對流天氣 。東北和華北許多地方都波動了下降；南方溫度持續升高，某些地區的攝氏度可能超過30倍 。
氣溫驟降需要注意什么1、勤洗手
勤洗手能夠避免通過傳染感冒病毒 。不要經常挖鼻孔，這樣會把手上的病毒帶到鼻黏膜，引發感染 。
2、不留長指甲
勤剪指甲，使其與指尖平齊，洗手時認真清理指甲縫，防止指甲縫中細菌過量 。
3、清洗鼻腔
每天用冷水洗鼻子，可清除污垢和病毒，增強鼻孔及上呼吸道對寒冷的適應性 。
4、多通風
居室、辦公室、學校教室要經常通風，減少室內聚集的細菌和病毒，保持室內空氣清新 。
5、充足睡眠
睡眠差導致免疫力低下，也容易導致感冒 。應保證睡眠充足，避免過度勞累 。
6、多喝酸奶
通過酸奶、乳酪等食物補充益生菌，有利于腸道菌群的調節，減少炎癥和防止感染 。
7、飲食補鋅
鋅能提高抵抗力、減輕癥狀、縮短感冒時間 。富含鋅的食物包括貝類海鮮、蝦、紅肉類、內臟和堅果等 。
氣溫驟降對身體的影響影響一：寒冷刺激增加了心臟病發生風險
氣溫的降低會刺激機體血管收縮，從而減少皮膚散熱，起到保暖的作用 。但是血管的收縮會導致血壓升高，增加了心臟的負擔，因此也增加了心絞痛和心梗發生的概率 。研究表明氣溫降低10攝氏度，心臟病發病風險增加7%.那該如何應對呢？應當及時根據氣溫變化增加衣物，尤其冬天室內外溫差大，外出時注意做好保暖很重要 。
影響二：寒冷刺激導致血壓難以控制
天氣寒冷及溫差變化容易造成血壓難以控制，尤其由溫暖的室內到室外活動時，溫度的變化會導致血管收縮或舒張變化，從而使得血壓波動較大，難于控制 。這會導致心腦血管意外發生明顯增加，如急性心肌梗死、心絞痛、腦梗、腦出血等 。針對這種情況，高血壓患者應強化血壓監測，規律用藥，如果出現血壓波動大或有頭暈、胸悶等不適癥狀時及時就醫 。
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