鼻子易出汗可能是肺氣不足
如果平時鼻子總出汗 ， 說明肺氣不足 ， 需要調(diào)理補氣 。 西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn) ， 需要提升免疫力 。
【鼻子易出汗可能是肺氣不足】肺氣不足是一種常見的癥狀 ， 很多兒童或是老年人都會有肺氣不足的亞健康表現(xiàn) ， 當(dāng)肺氣不足的時候 ， 就會出現(xiàn)許多身體不適的癥狀 ， 胸悶、氣短、咳嗽 ， 這部分人群很容易患上各種疾病 ， 這可以說是一種慢性病 ， 需要慢慢調(diào)理 。
肺氣不足該如何調(diào)理
肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成 。 每天用雙手敲打雙腿 ， 并按壓雙腿的左右兩側(cè) ， 因為這是人體肺經(jīng)分布的部位 ， 通過敲打刺激 ， 可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用 。 中醫(yī)有“常笑宣肺”一說 ， 大笑能使肺擴張 ， 還可以清除呼吸道“濁氣” 。 人在開懷大笑時 ， 可吸收更多的氧氣 ， 氧氣隨著血液行遍全身 ， 讓身體的每個細(xì)胞都充滿活力 。
深呼吸是一種最簡單易行的方法 。 每天以太陽剛出來之時為最佳時間 ， 到戶外做做深呼吸 ， 有利于鍛煉呼吸機能 ， 從而達(dá)到補肺氣的作用 。 一般來說 ， 每天做20—30次即可 。
“呬（xi）”字功補肺氣 。 做法是兩唇微微后收 ， 上下齒相合而不接觸 ， 舌尖插上下之縫 ， 微出 。 呼氣念呬字 ， 兩手從小腹前抬起 ， 逐漸轉(zhuǎn)掌心向上 ， 與胸同平 ， 然后兩臂外旋 ， 翻轉(zhuǎn)手心向外成立掌 ， 分別向左右兩邊推掌 ， 就像鳥翼一樣 。 呼氣盡 ， 隨吸氣之勢兩臂自然下落 。
將兩手拇指外側(cè)相互磨擦有熱感后 ， 用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次 。 然后 ， 按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴 ， 即位于鼻唇溝內(nèi) ， 橫平鼻翼外緣中點處 ， 每遍15~20次 。 如此 ， 每天1~2遍 ， 可增強鼻的耐寒能力 ， 亦可治傷風(fēng)、鼻塞不通 。
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