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什么|這個早餐，我每隔3天必做一次，養胃補鈣助消化，孩子天天都想吃

現在隨著生活水平的提高 ， 很多美食層出不窮 ， 早餐也變得越來越豐富 ， 以前現編的媽媽都是從外面帶回來早餐來吃 ， 一般都是榨菜饅頭豆漿啥的 ， 沒有什么其他花樣 ， 但是的媽媽開始研究菜譜 ， 開始自己做早餐了 ， 除了快要遲到的時候才會趕緊去外邊買早餐 ， 不然都會自己在家里做 ， 媽媽會做的早餐有很多 ， 什么土豆粉絲干 ， 什么芋頭派 ， 什么紅薯糕之類的 ， 這些食物都是素菜 ， 也都是很有營養價值的 。 這個早餐 ， 我每隔3天必做一次 ， 養胃補鈣助消化 ， 孩子天天都想吃
什么|這個早餐，我每隔3天必做一次，養胃補鈣助消化，孩子天天都想吃
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【什么|這個早餐，我每隔3天必做一次，養胃補鈣助消化，孩子天天都想吃】但是還是唯愛那道菜就是雞蛋火腿腸和玉米放在一起炒著吃 ， 不知道大家知不知道這樣一道菜呢 ， 這道菜非常的好吃 ， 不會油膩不會難吃 ， 而且營養價值非常的高呢 ， 不但有這些好處 ， 而且玉米雞蛋和火腿的價格都很親民 ， 家家戶戶都可以買得起來 ， 現在漸漸進入了冬季 ， 吃一玉米還是很有好處的呢 。
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玉米種含有大量的糖分 ， 有助于開胃還可以養胃呢 ， 有時候還可以促進大腦的發育呢 ， 玉米一般在煮菜的時候都會作為配料來使用 ， 比如說可以在煲湯的時候加上一些玉米在炒菜的時候也可以加上一些 ， 這些做法都可提高食物的美味程度哦 ， 但是媽媽煮的菜是將玉米和雞蛋一起煎著來吃 ， 這樣一道美食外酥里嫩 ， 美味可口 ， 小孩子都非常喜歡吃 ， 而且做法也相當的簡單 ， 媽媽隔兩天就會炒一次 ， 我也特別喜歡吃呢 ， 接下來就讓我給大家好好介紹一些這道美食的做法吧 。
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【玉米烙】
食材：一個玉米 ， 兩個雞蛋 ， 適量淀粉 ， 火腿腸 ， 適量油 。
做法：1 ， 從菜市場上買來一些新鮮的玉米 ， 最好可以讓菜市場的老板給你剝好 ， 還有最好買比較嫩一些的玉米 ， 這樣煎出來會比較嫩一些 ， 然后帶回家蒸熟待用 。
2將準備好的玉米放入鍋中 ， 焯水 ， 也就是蒸發掉水分 。
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3拿出一個干凈的碗加入兩個雞蛋 ， 在倒入玉米 ， 然后充分攪拌 ， 再加入火腿腸 ， 再繼續攪拌均勻 ， 然后放入鹽巴 ， 再加入一些淀粉 ， 就可以放入鍋中煎了 。
4準備好一口鍋 ， 倒入適量的油 ， 將油燒熱 ， 倒入剛剛調好的玉米雞蛋 ， 在把它給攤平 ， 待雞蛋呈金黃色的時候就可以開吃了 。
怎么這個小方法是不是很簡便的 ， 這樣煎出來的玉米烙會更加好吃更有營養哦 ， 只需加上玉米粒和火腿腸味道就完全不一樣了呢 ， 學會的朋友們就趕緊動起手來試一試吧 。 保證是大家吃過最好吃的玉米烙哦 。

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