環(huán)境因素的影響，如來自工作和家庭的壓力 。個(gè)人心理因素的影響 ， 比如，來自過去的壓力 。個(gè)人生理和神經(jīng)因素的影響，例如睡眠壓力不足 。個(gè)人心理障礙的影響，如壓力引起的焦慮癥 。
1、環(huán)境因素的影響，如來自工作和家庭的壓力 。
2、個(gè)人心理因素的影響 ， 比如，來自過去的壓力 。
3、個(gè)人生理和神經(jīng)因素的影響，例如睡眠壓力不足 。
4、個(gè)人心理障礙的影響 ， 如壓力引起的焦慮癥 。
【壓力來源四個(gè)因素】當(dāng)今社會是一個(gè)焦慮的時(shí)代 。社會不斷經(jīng)歷著快速而巨大的變化 。不良的社會環(huán)境會導(dǎo)致人們不良的社會行為 。當(dāng)個(gè)體自身的能力水平無法滿足外部環(huán)境的需求時(shí)，就會產(chǎn)生自信心低下、焦慮、孤獨(dú)等不良情緒 。比如在工作中，他們很容易受到金錢的誘惑 ， 為保證自己不受影響，就要不斷提高自己的心理控制能力和水平 。
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