TA把我刪除拉黑了，是不是準備徹底放棄我了？
老師，TA都把我拉黑刪除了，我是不是就沒有機會了？
老師，我覺得你說得太那個了，TA都這么對我了，肯定不可能再理我了 。
老師......
在挽回的路上，我聽了太多這樣的問句，大家在分手后，如果一旦被對方刪除拉黑，就開始不淡定，然后衍生出來很多能瞬間將你推向深淵的情緒 。
可是如果你真的想讓對方回來，這樣的負面情緒有用嗎？
答案是：沒用 。
反而會讓你出現“反芻思維” 。意思是說，會陷入到自我攻擊中 。
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