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長拳三路的起源與發展

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長拳三路編創于1957年 。新中國成立后，原國家體委把群眾中流傳廣泛的查、華、炮、洪、彈腿、少林等拳種，根據其風格特點，綜合整理創編了長拳 。長拳是以套路為主的拳術，既適合基礎武術訓練 ， 又適合于進行競賽和技術水平的提高 。長拳三路編創于1957年 。新中國成立后，原國家體委把群眾中流傳廣泛的查、華、炮、洪、彈腿、少林等拳種，根據其風格特點，綜合整理創編了長拳 。長拳是以套路為主的拳術，既適合基礎武術訓練，又適合于進行競賽和技術水平的提高 。
長拳三路：
【長拳三路的起源與發展】全套除了預備式和結束動作，分為四段，來回練習四趟，每段八個動作，合計三十六個動作 。套路內容充實 ， 包括了拳、掌、勾三種手型；弓、馬、虛、仆、歇五種步型；手法有沖、劈、掄、砸、栽等拳法，推、挑、穿、擺、亮等掌法 ， 盤、頂等肘法；腿法有彈、踹、踢、拍等；還有跳躍和平衡等動作 。套路編排合理 ， 由簡而繁，由易到難，有利于循序漸進地進行練習；套路布局和路線變化前后呼應 ， 左右兼顧，均勻合理；在強調動作規格化、注重功力的同時，還較好地體現了攻防意識 ， 增強了學習的情趣 。

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