春天吃什么水果好？春天天氣干燥，乍暖還寒，吃水果補(bǔ)充營養(yǎng)，是非常必要的選擇 。下面為大家介紹，春天吃哪些水果比較好 。
1、香蕉香蕉曾被稱為水果之王，主要成分有碳水化合物、維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)和微量元素 。加之富含纖維素，使其具有通便作用 。也是少數(shù)幾種，可以偶爾作為主食進(jìn)行食用的水果 。同時(shí)對(duì)于瘦身，也就相當(dāng)?shù)男Ч?。
2、草莓草莓屬于春季的時(shí)令水果，它本身含有非常豐富的維生素C，而維生素C具有幫助消化，促進(jìn)新陳代謝，防癌的作用 。所以在春天，買一點(diǎn)草莓，是不錯(cuò)的選擇 。
3、蘋果蘋果是一種非常耐儲(chǔ)存的水果，而其本身，具有優(yōu)秀的食療與輔助治療作用 。從營養(yǎng)成分上來講，含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維等 。
4、杏【春天吃什么水果好，春天吃什么水果孩子容易長高？】富含維生素B17，對(duì)于抗癌有一定的效果 。同時(shí)富含蛋白質(zhì)、糖、粗脂肪、磷、鐵、鉀、鈣，有潤肺化痰之功效 。
5、菠蘿菠蘿從營養(yǎng)成分來講，含有豐富的檸檬酸、蛋白酶、果糖、維生素B、葡萄糖、維生素C、磷等物，具有消食止瀉的功效，對(duì)于春季想飽嘗美食的朋友，是不錯(cuò)的選擇 。
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