【補(bǔ)腎的睡覺姿勢,什么睡姿補(bǔ)腎】 話說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ) ， 食補(bǔ)不如覺補(bǔ) 。 ”說到底 ， 睡眠是補(bǔ)腎良藥!人們在勞動、工作、學(xué)習(xí)中消耗的大量能量 ， 除了靠飲食來補(bǔ)償外 ， 還需要靠睡眠來補(bǔ)償 。 古人有“服藥百裹 ， 不如獨(dú)臥”的說法 ， 意思就是安穩(wěn)地睡個好覺勝過服補(bǔ)藥 。 當(dāng)然 ， 想要睡覺來補(bǔ)腎 ， 想要變健壯得到女人的夸贊 ， 還得掌握好姿勢才行 。
還陽臥 1 練習(xí)時 ， 首先熟練還陽臥功法 ， 可在每天晚上入睡前練習(xí) 。 身體自然平躺仰臥 ， 胯關(guān)節(jié)放松 ， 兩腿彎曲 ， 小腿向內(nèi)收 ， 兩腳心相對 ， 腳后跟正對著會陰處 ， 兩手心放于小腹處 ， 掌心向著腹部 。 擺好姿勢后 ， 徽閉眼 ， 心中默念虛字 ， 以鼻吸氣 ， 意想氣聚于小腹處 ， 再滾動到后腰;以嘴呼氣 ， 意想體內(nèi)的邪氣隨著呼氣排出體外 。 每晚睡前練習(xí)半小時 。
混元臥 2 還陽臥練習(xí)一個月后 ， 再高層次的練法是混元臥 。 姿勢依舊為仰臥 ， 兩腳心相對 ， 兩手要十指交叉并蓋在頭頂?shù)陌贂ㄌ?。 通過練習(xí)還陽臥、混元臥 ， 可很快使陽氣充盈起來 。
傳統(tǒng)方式更容易受孕 3 相愛時總是保持男上女下似乎是件很乏味的事 ， 但這卻是女性受孕的最佳體位 。 為什么說傳統(tǒng)方式更容易受孕呢？首先 ， 采取這種體位時 ， 位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸 ， 等于無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合 。
睡眠方向 4 睡覺要頭北腳南 。 人體隨時隨地都受到地球磁場的影響 ， 睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾 。 人睡覺時采取頭北腳南的姿勢 ， 使磁力線平穩(wěn)地穿過人體 ， 最大限度地減少地球磁場的干擾 。
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