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長壽還是短命來看這9大特征

小知識

如何看一個人是長壽還是短命？恐怕很多人都認為是“大額頭、大耳垂、手掌生命線”等等這些出自面相和命理的征象 。 不過， 對這些而言， 目前很難找到科學依據 。 不過， 科學家們經過研究發現， 下面這9大特征確實與健康長壽相關， 只要你有3個以上， 多半是長命的人！和一起來看看 。
特征一：握力越大， 人越長壽！
研究發現， 人的握力會隨身體的各項機能衰老而減弱， 因此， 握力反映了一個人長壽還是短命 。
2010年英國醫學研究委員會的研究人員發現， 那些握力最強的人通常比握力弱的人活得更長， 握力最弱者在跟蹤調查期間的死亡風險比握力最強者高67% 。

長壽還是短命來看這9大特征



特征二：肺活量大， 人越長壽！
肺活量可以預測壽命， 這是美國波士頓大學醫學院科學家經過長達30年的研究得出的結論 。 研究顯示， 一個人肺活量大小和身體各系統的機能能力、新陳代謝的能力等密切相關 。
簡而言之就是， 人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧， 機體只有在氧供應充足的情況下才能正常工作 。 而我們人體內部的氧供給全部靠肺的氣體交換來獲得， 肺活量大就說明每次呼吸在肺部進行氣體交換的量就大 。
特征三：身體微胖， 人越長壽！
現在人們都“以瘦為美”， 但其實微胖的人才長壽！
研究發現， 到了老年， 微胖的人骨密度較高、死亡率較低， 呼吸系統疾病、骨質疏松、糖尿病的發生率也較低， 并且對環境的適應能力較強， 如當流感、肺炎等疾病發生時， 消瘦的老年人更易感染， 而微胖的老年人相對較好 。
長壽還是短命來看這9大特征



特征四：用腦越多， 人越長壽！
用腦越多的人， 越長壽！科研人員對我國秦漢以來的3088位科學家、藝術家、文學家和思想家的壽命進行統計時發現， 他們的平均壽命為65歲 。 你要知道我國解放前人口平均壽命只有36歲！
國外資料也表明， 16世紀后歐美400個杰出科學家平均壽命為64歲， 而用腦最勤的科學家平均壽命為74歲， 其中愛迪生84歲， 迦利略78歲， 牛頓85歲， 達爾文73歲， 愛因斯坦76歲， 富蘭克林84歲， 米丘林80歲 。 這比當時人口平均壽命高出20~30歲 。
特征五：性格外向， 人越長壽！
性格開朗的人， 更容易獲得長壽！美國波士頓大學醫學院新英格蘭百歲老人研究發現， 如果一個人性格開朗， 則更易廣交好友， 也就更會照顧自己， 因此也更容易渡過難關 。
研究還發現， 這些性格開朗的長壽人士不僅在社交上更勝一籌， 他們的精神也更為放松， 這使得他們更善于應對壓力 。
長壽還是短命來看這9大特征



特征六：不打呼嚕， 人越長壽！
【長壽還是短命來看這9大特征】很多人都不知道， 打呼嚕其實是一種病 。 一項歷時18年的研究發現， 睡覺不打呼嚕的人壽命更長 。 嚴重打呼嚕造成的呼吸反復停止， 成為高血壓、糖尿病的幫兇， 甚至心梗、腦梗、肺梗死的“引爆器” 。
特征七：沒啤酒肚， 人越長壽！
人到中年， 啤酒肚自然就出來了， 不過你要知道， 沒有啤酒肚的人會更長壽！
腹部肥胖會引發高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等 。 美國衰老研究所一項研究顯示， 腹部肥胖的人面臨的死亡風險較一般人高出20% 。 平時多關注腰圍， 男性不超過90cm， 女姓不超過85cm 。

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